尽管已经预知了结果，陆白粥还是很激动。

困扰自己这么久的长青诀，这就修练成功了！

长青诀第一层是内炼一口气。

而第二层，就是让长青气运转全身。

【消耗100点长青诀经验值，可修练成功第二层。】

系统给出了提示，这一次要运转一百个大周天才能凑够经验值进阶第二层。

这直接是以十倍为增长。

但陆白粥并不气馁，这算什么。

有些人卡境界，卡了几十年甚至一辈子。

就比如陆父，三十岁才成为后天武者，此后一直卡在后天巅峰。

按照陆父的话来说，也不知道有生之年能不能成为先天武者。

陆白粥不准备继续修练长青诀了，因为刚刚连续修练了五个小时。

身心太过疲倦，要劳逸结合，要不然得不偿失。

他准备打一套虎啸拳。

与内功心法不同，虎啸拳作为武之技，是陆白粥最主要的进攻手段。

………

一百多年前，一代宗师洞明真人观猛虎习性，创造出这一套虎啸拳。

拳法猛烈，讲究一个霸道。

要是修练到圆满层次，甚至还会有虎啸声发出，震人心神，让对手未战先怯。

一般武学以熟练度划分为四个层次。

初登：初登山峰，不过山之脚。

玄妙：只缘身在此山中。

彼岸：山之彼岸，玄之又玄。

圆满：又称返璞归真。

虎啸拳共有二十四式，一套拳法打下来需要十分钟。

陆白粥握紧双拳，双腿屹立不倒，深吸一口气，精气神提升到最佳状态。

双拳挥动而出，阵阵拳风炸裂。

一拳接着一拳，如猛虎扑食、虎爪撕裂、飞虎跃空……

一套拳法打完，陆白粥只感觉全身淋漓酣畅。

【猛虎拳熟练度+1】

【十点猛虎拳熟练度可将此拳进阶玄妙层次。】

“有效果，”陆白粥也不停歇，继续练起虎啸拳。

一连打了一个多小时，只觉得全身发热，体内气血翻滚。

好像有什么东西要破空般，骨头间痒痒的，陆白粥知道，自己即将练骨结膜。

他不敢休息，继续打起拳来。

越打浑身便是暖洋洋的，甚至骨头都传来“噼里啪啦”的响声。

突然间，浑身一震，似有气血长鸣，陆白粥的气势猛然间升腾而起。

他这才停下拳法，站在原地，长长呼出一口白气。

练骨结膜已成，下一步便是练皮。

但他此刻全身大汗淋漓，而且肚子已经在“咕咕”作响。

修练讲究的是松紧适度，要不然很容易得不偿失，把身体练伤了。

【消耗10点虎啸拳熟练度，虎啸拳进阶玄妙层次】

眼前的文字出现，陆白粥这才后知后觉，原来刚刚已经打了十套虎啸拳。

先是洗了个澡，中午没来得及吃饭，肖母还是疼儿子，单独又给做了一顿饭。

biangbiang面，面又宽又厚，吃起来筋道十足。

陕西八大怪其中有几句是这么说的。

板凳蹲起来、面条像裤带、锅盔塞锅盖、辣子一道菜、秦腔吼起来、姑娘不对外。

关中地区以面食为主，而且这里的人吃面喜欢蹲着，有板凳也不太坐，再加上吃面不吃蒜，香味少一半。

陆白粥狼吞虎咽，便是一碗面下肚。

【胃口经验+1】

【100点胃口经验可升级为小胃王】

“吃饭也有经验值拿？”陆白粥感觉好像打开了新大陆。

看来自己这系统不仅仅是修练，生活的方方面面都可以啊。