仔仔细细的将几个理论性的东西看罢，李熠便感觉受益不少。

特别是总论中讲述的“筋”和“气”之间的关系，让已经感受到自己练功时气血不畅的李熠非常认同。

按照总论中的说法；“筋乃人身之经络，骨节之外，肌肉之内，四肢百骸，无处非筋，无经非络，联络周身，通行血脉，而为精神之外辅……人之一身，内而五脏六腑，外而四肢百骸；内而精气与神，外而筋骨与肉，共成其一身也。”

这话啥意思？

按照笔记主人的翻译，大体就是；筋就是一个人的经络，就是骨头之外，肌肉之内的部分。人体内的四肢百骸，没有一处没有筋的联通，它负责血脉的运行，是精神和肉体的连接部分。人体，正是因为有了筋（经络），才能够将精气神和筋骨肉，合为一个整体。

“这岂不是正切合了修行面板上的两项属性？体魄，指的是肉身强度，而心神则是我的精神力量，如果真的可以借助修行易筋经，将二者相融合，那是不是我就可以更进一步？”

带着这种隐隐的兴奋，李熠将理论部分直接略过，开始研读起了具体的招式。

按照书中所规定，修行易筋经需要有一定的内功基础，先要达到“内壮”的境界，才可以修行十二个引导招势。

在此期间，还需要用一些药物内服外涂，这样修行三年左右，才能有所成。

不过很可惜的是，这本唐本的易筋经并不是完全体，关于内服外涂的药物部分是残缺的。

没有这个东西，李熠也不强求。

反正他目前的想法，就是找到一门能够拉筋的功法。就算是不能达到易筋经中所描述的“并其指可贯牛腹，侧其掌可断牛头”的境界，只要能把筋伸开了，让自己的气血贯通一些，就已经达到了他的目的。

而且……现在牛挺贵的，一个指头戳死牛，一掌下去就把牛头劈下来，那得赔人家养殖户多少钱？

说笑了

小时候看《精武英雄》，里面船越文夫跟陈真说的话，其实放在李熠身上就很合适；练武的目标是将人的体能发挥到极限，如果想要杀人，最好的方式就是用枪。

这话放在当代社会，显得更加具有信服力。

在越来越先进的热武器前，武功再高也怕集火。

别管一个个体有多大的能力，都可以被充沛的火力所压制。就算是钢铁之躯，一发贫铀穿甲弹都可以让你归西。

现在回到乡下修行，李熠本身的想法就是提升自身，突破身体的桎梏。至于强横的个人武力，他倒不是十分执着。

得益于李熠超越常人的专注，易筋经十二个基础导引招式他很快就全部记住。

默默的闭上眼睛，在脑海中预演了几遍，将笔记上所标注的要点难点都过了几遍之后，李熠便将手机放到了一旁，站起身来。

此时，已经是晚上八点多钟。

站在老君殿前的庭院中央，李熠拉开了架势。

两腿开立，头端平，口微闭，调呼吸。

含胸，直腰，蓄腹，松肩。

待呼吸连同心神一并平稳下来，李熠两臂曲肘，徐徐平举到了胸前，屈腕立掌。

将肩、肘、腕完美的保持在同一平面上，他努力的让自己的指尖向上，掌心相对。

立身期正直，环拱手当胸。气定神皆敛，心澄貌亦恭！

按照《易筋经》中配合的呼吸法，他不断的压着指尖，让手腕的筋脉有节奏的张合。

每一次动作，他都能够清晰的感受到上肢的气血，正随着自己的动作冲击着双臂的筋膜。

感受到气血的涌动，李熠更加兴奋起来。

连续做了二十次，李熠垂下手臂，结束了第一式“韦驮献杵”，准备开始第二式的“横担降魔杵”。

可是，当他刚刚做完收势，再抬起胳膊来的时候，突然手腕和手掌处传来的酸麻，就直接让他整个表情都扭曲了起来！

一下弓起了身子，李熠将两只酸麻难忍的胳膊夹在了胸前。

“卧槽，这功法……劲儿有点儿大！”