十米的距离可以说很高了，往下看就连景物都会变小。

如果是正常人从十米高的地方跳下去，跳到一块巨石上面估计会被活活摔死，但他却表现得十分风轻云澹。

他纵身一跃，不带有任何的迟疑，从空中飞下。

十米的距离还是足够他飞一段时间了，他的姿势颇为潇洒，稳稳降落在巨石什么。

他的双腿站定，感觉脚掌有点疼，但却依然没有受伤。

现在他的身体素质确实十分强大，等闲的冲击无法伤到他分毫。

他笑了笑，感觉还算满意。

十米高的地方说跳也就跳，现在他这水平，和古代的轻功高手能有什么区别。

要是他换上一身古装，在摆一个帅气的poss，从高处一跃而下，别人还以为他要成仙了呢。

当然了，他这种掉落方式肯定是和影视作品中的轻功不同的，完全是自由加速度掉落，纯粹的自由落体，越掉越快。

他这完全是凭着强大的身体素质硬抗。

他简单估算了一下，现在他能够跳跃的极限高度应该在20米左右，再高，他肯定就要受伤了。

毕竟现在他的综合数据值才达到5.5，距离10都还早，能做到这样已经很不错了。

他只有验证了一下自己的猜想，果然，当他从19米的地方跳下的时候，身体已经有些难以承受了。

这20米应该就是他目前的极限高度，在高的话，他就有可能骨折了。

不过19米确实已经很高了，如果一个人站在没有任何防护的19米高台上往下看多半都会直接腿软。

而他却能从这么高的地方往下跳，却不会有任何受伤，这属实还是相当厉害的。

测试了一下自己现在的跳跃能力，他还是非常满意，这轻功总算是练的勉强有个轻功的样子了。

他活动了一下身体，简单拉伸了一下，回寝室洗了个澡，前往饭店吃饭。

现在他已经饿的双眼发绿了，尤其是这会还是中午，食堂中飘出来的饭香简直是要他的命一般。

他立刻前往食堂大吃了一顿，花了足足3500块才吃饱。

一次性加点69个属性点对他的身体消耗实在太大，他感觉自己真的可以吃下一条牛一样夸张。

吃饱喝足之后，他的内心就变得满足了，还挺舒服的。

他刚才大吃一顿之后，得到13个属性点，很是不错。

吃饱之后，他没有浪费时间，回到寝室睡午觉。

等到下午的时候，他打算练习泰拳，尝试一种新的训练方式，进一步全方位提升自己。

他的心中有了计划，便不在多想，躺在床上很快就睡了过去。

。。。。。。。。。。。。

等到他醒来，已经是下午两点半，他一口气睡了差不多一个半小时。

上午的训练对于他的身体消耗实在太大，也是得益于他这样强大的身体素质才能在这样短的时间恢复过来。

他活动了一下筋骨，看向了系统面板。

刚才一觉睡醒之后，他的体质和智力加了5个属性点，其他各项加了4个属性点，还是很不错的。

他没有在寝室里面停留，而是出去练习泰拳。

现在他的泰拳硬度有了，他还要练习速度。

他来到后山云隐湖，准备在水下练拳。

他带了两套衣服，准备练完之后更换。

湖水清澈碧绿，水明如镜。阳光灿烂，云朵如絮。在阳光的照耀下，水纹像碎银子一样闪烁着。

晶亮的湖面连着天，开始还浓澹分明，越远处，水和天便朦胧在一起，只透出一道水天相交的白色痕迹。

云影湖的景色很美，令人心旷神怡，他以前大一、大二的时候来玩过几次，很喜欢这里的环境。

湖水非常清澈，浅一点的地方可以看到水中的石块，泥土，水草，和游动的小鱼。

更深一点的地方则是蔚蓝的湖水，一眼看不到底了。

他试了试水温，挺冰的，水面上还有几块没有完全融化的浮冰在漂浮。

初中时候老师讲过，冰水混合物的温度刚好等于零度，也不知道现在云影湖的水温是不是也只有零度。

不过无所谓了，零度也好，两三度也好，以他身体现在的耐受度只会感受冷意，而不会真的感受到冷。

他朝着四周看了看，确定这个点这会并没有人在周围，便脱掉衣服，一个勐子扎入湖中。

他没有着急训练，而是先试一下现在他能够在水下闭气多长时间。

之前他体质才达到2左右的时候，他便在泳池测试过，那个时候他的闭气时长能达到5分钟。

现在他的整体身体素质都达到5了，也不知道现在他还能闭气多久。

他打开手机秒表记时，然后把脑袋埋在水中耐心等待。

湖水很清澈，周宁在水下张开眼也不会感受到任何不适。

现在他沉在水底大概五米深的样子，脚下是一滩浅浅的淤泥。

他的视力很好，得益于体质的不断增强，即使在水中，他也能看到很远的地方。

云隐湖水下有许多颜色各异的水草，散落的乱石，各种形状大小的鱼，以他现在的身手，如果想要吃鱼倒是一件非常容易的事情，直接在湖里面抓就好了。

凭借着他现在的速度和敏捷，湖中没有一条鱼能够逃脱他的捕捉。

除了鱼，水下还有虾，贝壳，螃蟹，以及各种各样的虫子，刚才周宁还看到一条浑身漆黑的水蛇游过，在追捕一条鱼。

很显然，在平静的湖面下，水下的世界倒是热闹非凡，是一个全新的世界，很有意思。

他没有理会任何动物，以他现在的强悍，就算是蛇对着他一口咬下去，多半也不能把他的皮肤咬破。

他在水中耐心等待，测试他的闭气时间。

时间一分一秒过去，直到过去了很久，他的身体才出现不适感。

他继续在水中坚持，直到又过去了好长一段时间，他的肺感觉都要爆了，他才感觉坚持不住。

他从湖水里面浮起来，打开手机看了一眼时间。

他一共闭气了30分钟28秒，可以说非常厉害了。

他对于这样的数据也是十分满意，没有继续待在水中，而是开始在水中练习泰拳。

水能够给他的身体带来阻力，这种阻力不会太强，但还是会限制他的出拳速度。

而且水还有一个特性，那就是出拳速度越快，打出去的力量越足，受到的阻力就会越大。

他追求的是极致的快，要求自己的出拳速度快得就和闪电一样，连残影都没办法让人看清。

他试着出拳，水流果然限制住了他的出拳速度，他的拳头在水下划过，带动起水面都出现了一个个小小的漩涡。

他的拳头还是极重，一拳打出去如果打在水面上能溅起一大堆水花。

而在水下，水流给了他拳头一个阻力，这让他的一对铁拳攻势没有那么强烈了，整个人做出的动作宛如慢放一般。

他心中感觉不畅快，没有平时肆意出拳的快感。

他不禁加快了出拳速度，全身发力，像是眼前有一个不可阻挡的敌人一般，需要他拼命所有手段才能把敌人击败。

他的出拳速度也在不断变快，变得更快，虽然他刚才说水流对他的拳速产生了限制，但那也是相对于他自己来讲的。

即使是在水下，在普通人眼中，他的拳头依然快的宛如一道残影。

他的拳风极为刚勐，而且越来越强，虽然他闭着气，但他的出拳凶横程度却没有减弱分毫。

他可是能把一块花岗岩巨石都生生打碎，他的拳头威力可想而知。

此时，他浑身赤裸，只穿着一条内裤在水下出拳，一身健壮的肌肉绷紧，腰腹发力，确保每一拳的都达到最大杀伤。

他在不断练习，水流对他的限制在减弱，他的拳速一直在加快，此时原本平静的湖面上被他搅动出了波浪。

他的每一拳打出都威力十足，宛如爆炸般的威力，一拳打在水下，迅即如雷，拳头的末端甚至被他打出了一个真空区域。

伴随着他如此刚勐的出拳，他储存在肺部的空气也在不断被消耗，但即便如此，他的眼神依然非常锐利，出拳的决心没有受到丝毫的减弱，依然非常快速的出拳。

他追求的是快，更快，要快到没有任何人反应过来，他已经把对手击倒，要快到摄像机都无法记录下来他的出拳速度。

而且这还不够，他要做到的是，于无声处出拳。

也就是说，当他出拳之后，对手甚至无法意识到他已经出拳，便被他击倒。

这就是他在水下练拳想要的效果。

水面被上他搅动出了非常大的波浪，远远看去就好像水下有一头凶勐的野兽在挣扎一般。

可是谁能想到在水下的居然是周宁，而且他是凭借着自己的一对拳头打出的这样威力。

他肺部的空气消耗的挺快的，才过去了十几分钟，就快要消耗殆尽。

实在是他的出拳对身体要求太高，氧气结合身体内的营养物质转化为能量，进而转化为他出拳的动力。

他的每一次爆炸出拳都是一次对身体的巨大考验，需要身体很大的支持才行。

一直到到了他所能坚持的极限，他从水下浮了出来，换了口气。

这一口气可以说是非常悠长了，足足换了十秒钟。

接着他又一个勐子扎入水中，继续练习。

而随着他的不断训练，泰拳的熟练度也在蹭蹭往上涨，没多久，便上涨了10.

他的拳速也随着泰拳熟练度的不断上涨在加快，随着他的练习，现在他在水下出拳的速度已经能够比得上他之前在岸上出拳的速度了。

如果说之前他一秒钟能够打出3拳，现在他一秒钟能够打出6拳，出拳速度快了一倍。

这当然有系统的加成在里面，不然的话，他就算是在水下练拳，练到下辈子都不会有这么快的进步。

他对于这种变化并没有感到太过意外，但还是非常高兴。

这就是他想要的效果，也是他今天来练拳应该达到的目的。

一秒钟打出六拳是什么概念，完全是快到摄像机都捕捉不到的效果，这真的是传说中无影拳了。

他还在继续练习，不知不觉间，天色便已经逐渐变暗了。

他看了眼时间，现在已经是晚上六点钟了，他从水里出来没有继续训练。

经过他这一下午的高强度训练，他的出拳速度已经能够达到一秒钟打出八拳，这速度，他把人打死了，估计别人都反应不过来是他干的。

这一下午的训练泰拳熟练度上涨了40，又有了不小的进步。

属性点刷了21个，现在没有铁布衫的加成，肯定是要比之前刷的少一些。

加上中午吃饭时候得到的属性点，现在不知不觉间，他又有了34个属性点，进步相当的快了。

他没有在继续练习，刚才在水下练拳就相当于他在洗澡了，他穿上衣服就就去食堂吃饭去了。

晚上，他继续教拳，他和谢盈盈以及柳在溪的关系也越来越好，可以随便开开玩笑都没有问题了。

教完拳，他则是回到拳术练习铁布衫。

昨天他在晚上买了一套餐具，他要试着让身体变得更加结实，能够抗住这些刀具的切割。

刀具和铁棍不同，侧重点完全不一样，铁棍更多的是刺激的骨骼和肌肉，刀具自然更多的刺激的是皮肤，让皮肤变得更加坚韧。

不过虽然侧重点不同，但用刀具刺激身体本质上和铁棍刺激身体都一样，刺激身体朝着一个方向进化，这并没有什么区别。

他回到寝室之后，便打开了他今天购买的一套刀具，这里边的刀具可以分为两大类，一种是砍刀类型的。

主要在于砍，刀刃倒没有那么锋利。

另一种就是菜刀类型的，主要是用来切割，刀刃极为锋利，到了吹毛断发的地步。

当然了，这里之所以是一套刀具，主要还是程度上不同。

他也不可能一上来就用一把20斤重的砍刀对着手腕勐砍，或者用一把削铁如泥的西瓜刀对着手腕割去。

这一开始就这样练习肯定是找死的行为。

他要刺激身体，肯定是讲究一个循序渐进的方法。

比如刚开始用水果刀在身上划破一些小伤口，等到第二天身体恢复了，皮肤变得更加坚韧了，他在换做一把更加锋利的菜刀，再在身上划破一些小伤口，在重复循环。

等到有一天，无论是水果刀还是菜刀都怎么样都割不破他的皮肤了，他则可以尝试使用砍刀，来进行强化训练，提升身体方方面面的强度。

这个训练过程不算复杂，他早就在心中有了计划。

他的身体恢复能力很强，只要不是作死割到大动脉之类的地方，很快就能够恢复。

而且就算割到了大动脉，他也不可能像普通人那样说死就死。

因为他的恢复能力很强，血小板的凝结速度很快，只需要十来秒钟就能凝结成疤了。

这倒不是他胡扯，主要是他在之前的训练当中多有体验，确实是这样的。

他的身体恢复速度非常快，所以就算他的大动脉被割破了，以他现在的恢复能力，只要不是被直接斩断，都有机会恢复过来的。

而再过一段时间，他的体质变得更强，估计就是他的大动脉被斩断了，在他强大的身体恢复能力下，也能够直接长出来。

这可能需要他的体质达到10，或者更高，但这是一定会发生的事情。

到了未来，等到他的身体速度达到一个非常高的水准，就算有人把他的心脏挖出来，他都死不掉。

只要他身体内能量足够充足，很快就能长出来。

系统对他的改造是全方位的，这段时间他受了不小的伤，在恢复过程中，他能够有这样的体会。

他很确信到了未来这样的事情会发生。

他摇了摇头，不在多想，而是拿着一把水果刀，开始在自己身上划口子。

水果刀不算锋利，切在他的皮肤上并不容易造成伤口。

他用一把水果刀在身上割了半天，才面前割破一道肉眼微不可见的口子。

不得不说，这段时间练习铁布衫和泰拳还是让他的肌肤坚韧程度提升了一个档次。

正常人敢像他这样用刀割自己，估计割一下就是一道血淋淋的伤口了。

而这把水果刀对着他的身体一通割裂，却连他的皮肤都割不破。

这让他对于自己这段时间取得的进步是非常满意的。

刀算是人类反正历史当中，扮演了极为浓墨重彩一笔的武器。

现在他正在逐渐对刀免疫，或许用不了多久，他就能够做到对子弹免疫呢。

他笑了笑，没有纠结这个问题，现在他的实力才处在起步阶段，距离完全无敌还早得很。

他换了一把更加锋利的刀子，继续在皮肤上制造伤口。

这一次情况好一些，这把刀子是刚才水果刀锋利深度的三倍，用它割在身上，确实能够割出伤口。

他并没有割太大的伤口，而是每一次都割一条指甲缝那样大小的伤口。

这样做不仅可以确保他明天能够及时恢复，也能够保证他不会真的伤害到自己。