而他仅仅只是靠着系统开挂，都没有练习几天，能够把全身韧带练习到这样的地步已经非常不错了。

他开始练习，柔骨功练习到他现在的水平，已经不只是拉伸全身韧带，更是在于活动关节，让关节变得更加灵活。

移动关节是柔骨功的精髓，那些人之所以能做出高难度动作就是因为他们的关节非常灵活。

这个过程挺困难的，相比起练习韧带的时候更加疼痛，需要不停的扭动身体关节。

这种练习还挺危险，稍不注意练成残废都有可能。

好在他有系统可以帮忙推进熟练度，一切进展还算顺利，他不断练习，就能够感受到自己的关节越发灵活，能够轻易扭动。

他练习了一个小时柔骨功，进步很大，韧带能够被拉伸的程度越发夸张，全身上下能够移动的骨关节也越多，他甚至能够扭动自己的身躯亲吻自己的后背。

虽然现在他还无法像电视上那些表演者一样做出非常高难度的动作，但也算是小成了。

练习了一个小时的柔骨功之后，柔骨功的熟练度上涨，变成了柔骨功lv320/100，属性点也刷了13个。

算上晚上吃饭时候刷的属性点，他已经有18个属性点了。

他决定加点。

姓名：周宁

年龄：21岁

力量：2.40

速度：2.16

敏捷：2.19

智力：2.53

体质：2.22

掌握技能：军体拳lv2100/100柔骨功lv320/100太极拳二十四式lv1100/100五禽戏lv299/100铁布衫lv120/100散打lv21/100

可分配自由属性点：0.00。

他给力量，速度，敏捷和体质各加了4点，给智力加了2点，现在智力领先其他属性太多，可以平衡一下。

加点完成过后，一股暖流涌入他的身体，他的身体素质继续提高。

加点过后，剧烈的饥饿是不可避免的，不过有了之前的经验，他已经在寝室里面准备了许多食物。

他饱餐了一顿，把肚子填满，同时还刷了一个属性点。

他去厕所洗了个澡，上床休息睡觉了。

。。。。。。。。

第二天一早他就醒来了，昨天他练了一天的拳，晚上还练了柔骨功，身体非常疲倦。

但是经过一晚上休息之后，这种疲倦感已经消失了。

当然了，这还有他的体质达到2的原因，当他体质到达2之后，最显着的变化就是恢复能力变强。

一样的训练强度，一般人需要两个小时身体才能恢复到正常状态，而他只需要一个小时就能恢复了。

这种恢复力不仅体现在疲倦的恢复，包括身体伤病的恢复也是一样。

就像他昨天练习铁布衫的时候，他抽打身体留下的红印换成平常人可能要一天多的时间才能恢复，而他练完散打就恢复了。

这样的恢复速度可以说非常快。

他从床上起来，刷牙洗脸过后去食堂吃早饭。

他花了三十多块钱才吃饱，身体素质飞速提升的副作用就是食量变得越来越大，需要的花钱也就越来越多。

吃过早饭过后得到一个属性点，算上昨天得到那一个现在他已经有三个属性点了。

吃过早饭，他没有着急去练习散打，而是回到寝室练习铁布衫。

今天的练习比较简单，他的身体显然还没有达到能面对木棍抽打而毫发无损的地步。

所以他还是和昨天一样用木棍抽打自己。

又抽打了一个小时，在系统的推进下他的身体又有了不小的进步。

最显着的变化就是他今天抽打关键部位的时候已经不在像之前那样疼了，这种痛感完全在他的忍受范围内。

练完铁布衫，铁布衫的熟练度有所提高，变成了铁布衫lv160/100，属性点也刷了7个。

算一下，他现在有十个属性点了。

练完铁布衫，他去到山上练习散打。

昨天揍了张天明一顿，他散打的熟练度有了进步，现在继续练习他就能不断获得实战经验。

在达到这个阶段之后，系统主要提升他运用散打的实战能力。

他在山顶练习，依然在对着沙包袋不停出拳，这会时间挺早，才8点多钟，山顶凉风习习，在这样的环境下练拳十分惬意。

很显然在散打达到lv2之后，他在练习的时候能够有的感悟完全不同了。

他的拳招变化不停，脑海中不断涌现实战经验，他的拳头打在沙包袋上，这些实战经验不断转化为他的身体本能，不断进步。

他对于散打越发熟练，眼前的沙包袋就好像化作了他的敌人一般，他击打沙包袋的发力技巧，方法也越发纯熟，每一拳打上去都会在沙包袋上砸出一个大坑。

在电视上经常会出现拳手一拳把沙包袋打爆的情况，他能够感受到这种情况并非虚假。

如果他的力量在强一点，以他现在对散打的掌握，在连续击打的情况下真的有可能把沙包袋打爆。

不过现在他的力量还有所欠缺，还做不到这一步。

散打不仅仅只有拳法，腿法，还有摔法。

这立体沙包袋不错，刚好可以模拟成一个七尺壮汉的样子。

如果换成悬挂沙包袋，他还没办法练习摔法了。

他练习摔法，模拟摔法中的抱单腿拉腿摔，迅速上步，两只手抱住沙包袋的底座，勐的一发力，将沙包袋直接抱摔在地上。

他没有停手，又顺势使出夹颈过背摔，将沙包袋扛起，越过肩膀，勐地发力站起，将沙包袋重重摔在地上。

蹦

这沙包袋一下子砸在地上，地面都颤动了，要是换成一个人被这样砸一下，绝对会瞬间昏迷过去。

他不断练习，对于散打的实战经验也越发丰富，在加上有沙包袋辅助，他的进步极快，一上午练习过后，他就好像身经百战一样，成为了一个散打高手。