时间过的很快，今天周宁练拳的时间比较长，一直练习到中午12点才停止。

系统面板跳了出来。

姓名：周宁

年龄：21岁。

力量：0.95

速度：0.87

敏捷：1.06

智力：1.22

体质：1.02

掌握技能：军体拳lv1（99/100）柔骨功lv0（42/100）太极拳二十四式lv0(76/100)

可分配自由属性点：0.16.

接近五个小时的练习，他得到了16个属性点，太极拳的熟练度也上涨了40，现在他基本上可以动作标准的把太极拳打出来了。

看着这十六个属性点，周宁沉吟片刻，给力量加了六个，给速度加了四个，给敏捷，智力和体质各加了两个。

一股暖流涌入他的身体，他身体上的肌肉再一次增长，现在他已经由原来的皮包骨到现在长出不少肌肉了。

系统面板上的数据发生变化。

姓名：周宁

年龄：21岁。

力量：1.01

速度：0.91

敏捷：1.08

智力：1.24

体质：1.04

掌握技能：军体拳lv1（99/100）柔骨功lv0（42/100）太极拳二十四式lv0(76/100)

可分配自由属性点：0.00。

“现在我已经达到了力量35kg，卧推60kg的平均水平。按照这样的进步速度用不了多久我就能达到普通运动员的水平。待会吃完午饭可以去报名拳击比赛，凭借我现在对军体拳的掌握程度，只要身体素质提升上来了，一群业余拳击爱好者应该不是我的对手。”

周宁脸上露出一抹笑容，对于这样的提升非常满意。

他前往食堂吃饭。

。。。。。。。

吃饱喝足，周宁前往学校的水果摊称了两斤香蕉，还买了一斤橘子。

这两天他已经把之前买的香蕉，葡萄吃光了，需要补充。

提着水果回到寝室，这会寝室没有人，张天明也不知道去哪玩了。

他打开蛋白粉罐子，兑了些牛奶蛋白粉，补充蛋白质。

一口气喝光，系统又有了反应，今天中午这一顿饭给他加了两个属性点。

吃完午餐，周宁休息了一会，看了看球赛，也不知道是不是生活好起来的原因，连他支持的球队都开始连胜了，这让他感到开心。

等着身体彻底放松，他去厕所冲了个冷水澡，换上衣服，他翻看手机相册，找到那天拍下来的健身房照片，打电话报名。

电话接通，那边是个甜美的女生，问道：“你好，先生，请问你是报名参加我们欣兴健身房拳赛的嘛。”

“？。”周宁感觉电话那头的声音似乎有些熟悉，但没有多想，肯定道：“是。”。

“那请问先生叫什么名字呢。”甜美女声继续问道。

“周宁。”周宁不假思索的回答道。

“周宁？”电话那头的女生明显有些惊讶，她反应了几秒，笑盈盈的问道：“周先生，你确认要参加健身房的拳击赛吗？”

“嗯。”周宁再次肯定。

“那好，周先生，我们这边还需要登记一下你的身份证号，到时候用来报名。”

女生继续说道。

“没问题，我的身份证号是xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx。”

周宁并没有迟疑，欣兴健身房是十年老店了，信誉没有任何问题，所以他不用担心欣欣健身房会用他的身份证号码去做什么对他不利的事情。

“好的，周先生，具体比赛时间定下来我会通知你的，大概时间在国庆节前后，到时候电话联系。”

女生在电脑上敲击几下，把周宁的身份证号登记上去，笑着回复道。

“嗯。”周宁没有多说，挂断了电话。

而此时在欣兴健身房前台，一个外表靓丽的女生也挂断了电话，脸上的表情非常奇怪，

“周宁报名拳击赛，他是疯了吧，想干嘛呢？”

。。。。。

报名之后周宁就上床睡午觉了，一旦养成了睡午觉的习惯，只要不睡，下午就会感觉非常难受，整个人提不起半点精神。

等他一觉睡醒，时间刚好两点半，现在无论是早上的起床时间，还是下午的起床时间，他都形成生物钟了。

周宁活动了一下身体，从床上起来。

现在寝室依然空无一人，他刚好练习柔骨功。

用拖把把寝室地板拖干净，周宁换上一身宽松的衣服开始练习柔骨功。

前次他练习了一遍，把柔骨功的基本姿势掌握了，现在他再次训练，已经可以不用比着视频练习了。

他活动了一下身体，开始练习。

柔骨功是软功，练习起来最大的特点就是疼。

像练习一字腿，他的大腿内侧简直被火烧着了一样，筋骨拉伸开来，简直让他痛不欲生。

正常人练习柔骨功，需要好几年的时间，而且还要从小练习，因为一旦长大了，筋骨成形，就没办法再练了。

好在周宁有系统加成，只要他练习，系统就会像帮他推进度条一样，练习一次就能抵过别人数周的功夫。

就像现在他才练习一字腿几次，他就能做到开胯120度以上。

要知道他以前是一个真正的"钢筋"直男，全身绷得特别紧，弯腰指尖只能触碰到小腿。

能够在这么短的时间有这么大的提升，系统功不可没。

大概练了一个小时，周宁全身又是火辣辣的疼，太极拳虽然是一门拳法偏柔和的拳法，但这并并不意味着练习了太极拳不需要拉伸。

现在练习了好几遍柔骨功，他身上那种紧绷的感觉完全消失了。

系统面板弹了出来。

姓名：周宁

年龄：21岁。

力量：1.01

速度：0.91

敏捷：1.08

智力：1.24

体质：1.04

掌握技能：军体拳lv1（99/100）柔骨功lv0（82/100）太极拳二十四式lv0(76/100)

可分配自由属性点：0.06。

练习了一个小时，周宁柔骨功的熟练度提升了40，距离小成，掌握每一个动作只有一步之遥了。