“妈的，吃的太饱了，睡不着。”

床上，王浩文感觉肚子依旧有些胀，让他有些无奈，三个小时了，他从十点躺到了一点，他都没有睡着觉。

“对了，今天打坐，那效果好像很好。”

“要不试试？”

烦躁之中，似乎想到了今日打坐的场景，王浩文不由心中一动。

随后他迅速翻找出来自己录播的视频。

“所谓打坐，和大家电视上看的那一种不一样，而是一种五心朝天，所谓五心为两手心、两脚心和头顶心，共称五心，打坐时首先可以采用金刚坐的方式将双腿跏趺，并且要保持腰背挺着，肩部微展开，双手结印放于腿上。”

视频之中江晨的声音再度传出，而王浩文则是跟随着视频之中江晨的教导再度开始了打坐了起来。

而这一次，当他刚刚打坐，就明显感觉到了不一样。

体内之中有了一股股的躁动在蔓延。

“前任后督，气行滚滚，井（肩井），池（曲池）双穴，发劲循循。千变万化，不离乎本。得其奥妙，方叹无艰。龟尾升气，丹田炼神，气下于海....”

伴随着视频之中江晨讲述着基础练气决，他体内的那一股股的躁动竟然开始了迅速之中凝练了起来。

地球之上，天地之间并没有什么灵气，可一斤黄牙米之中却蕴含着少量的灵气，这些灵气对于练气一层而言自然不值一提，可对于连灵力都没有王浩文来说却是数量极为的不菲。

那一缕缕的灵气化为了燥热，而这些燥热又在基础练气诀运转之中迅速凝练了起来。

逐渐的。

哪怕是王浩文都没有察觉到，体内有着一缕灵力缓缓成型了起来。

没错就是有了一缕灵力缓缓成型了起来。

在修仙界这一缕灵气成型，也叫做引气入体，一般有灵根的人，在一两次打坐之中就能够完成。

而只有让灵力完全的全身的洗涤，随后将这一缕灵气化为气旋，这才算是进入练气一层。

王浩文的天赋明显不差，加上身体第一次接触灵气，这一刻竟然自主的完成了引气入体的这一个过程。

不过很快，体内由于能量的缺乏，一缕灵力又很快被身体所吸收。

良久。

当天空出现鱼肚白，王浩文从从盘膝而坐之中缓缓清醒了过来，一夜没睡，他的脸上并没有任何的疲累，反而显得格外的精神，当双眼睁开，眼前更是多了一抹神采。

“天亮了？”

看着逐渐放亮的天色，王浩文不由愣了一下。

他记忆中他打坐应该才一点钟，怎么就天亮了。

下意识的拿起手机，他才赫然发现时间已经到达了六点。

不知不觉之中，他竟然打坐了一个晚上。

似乎想到了什么，他的身影赶紧坐了起来，而这一动，他不由更为吃惊，此时他的身体更为轻了起来。

往日的疲累好像都已经彻底消失。

以前熬通宵，头昏眼花这一刻完全不存在，甚至这一刻他感觉自己的精神比自己睡足十个小时都还要好。

“效果这么好吗？”

感受着自己的身体，王浩文不由喃喃自语。

这一刻的他是真的震撼了。

打坐有效果他之前是验证的，可他从未想过效果竟然会如此的好，他昨晚可是一晚没睡，换成了打坐，结果自身就没有一点影响，反而精神状态比睡觉还好。

这简直不可思议。

“主播不会说的是真的吧？”

不知道为什么，王浩文的脑海不由自主的冒出来了这一个念头。

原本江晨那些话语，他是完全不相信的。