寿命的再一次增长，让周燊整个人从头到脚，从内到外，三万八千个毛孔都舒爽无比。

高兴了好一会他才站起来，收拾一下准备去吃晚饭。

结果发现了一个更加惊喜的事情，他的双手以及双腿，竟然一点也不酸胀疼痛了，甚至连一点点的感觉都没有，就好像上午从来都没有做过那些锻炼一样。

“真得假的？”

周燊不敢置信之下，又蹦又跳，做俯卧撑。

甚至还拿手掐大腿小腿，还有手臂、肩膀以及腰腹侧面等位置，通过这样直接的刺激，来试图证明，大腿酸胀并没有完全消失。

但是，现实告诉他，身上的肌肉酸胀确实消失不见了。

“卧槽，原来内家真气，真得可以缓解肌肉酸胀疼痛啊？我还以为是按摩的效果呢！”

“早知道，吃过午饭就修炼了！”

回过神的周燊，自然是欣喜不已。

肌肉酸痛真得太折磨人了，而且还会影响修炼外功的进度。

现在既然知道了内家真气可以缓解肌肉酸疼，以后就不用再那么受折磨了，无疑可以大大提高修炼的速度了。

不过还没有高兴一会，肚子里面传来了“咕咕”叫的声音。

练习外功，实在太消耗能量了。

虽然今天吃了两份三素云飞汤，但是锻炼加上加点形意拳，以及刚才练习了两个小时导引术，体内能量被消耗的一干二净。

打开手机的时候，手机“咚咚咚”的，响起了一连串的短信提示。

是魏彪以及奶奶打过来的。

他之前练功的时候，因为担心有人电话打扰，所以开启了飞行模式。

“卧槽，我怎么把请人吃饭的事情给忘记了？”

他赶紧锁门，然后顺着门口的村道，朝着临淮镇方向跑去。

5.7公里，这不是有脚就行？

路上，周燊边跑边给奶奶打电话。

电话很快接通了。

原来奶奶只是叮嘱他要按时吃饭而已。

奶奶絮絮叨叨的说了很多。

周燊就不断的应着。

等挂断电话之后，他又给魏彪去了个电话。

“你约的人家，你人呢？陈小红等了你好几个小时了？打你电话一直打不通。”

魏彪语气里面满是幽怨。

他跟梁梅两个人刚刚知道，周燊跟陈小红竟然是同班同桌。

“我正在正在往那边赶呢，稍等片刻。”

“你干嘛的，气喘吁吁？”

“跑步”

挂断电话之后，周燊开始专心致志的跑步。

不过很快发现，他再次高估了自己的实力。

5.7公里的路程，正常人慢跑，大概需要40分钟左右。

但是大多数新手根本跑不到底。

他的体力虽然增加了，但是也就是达到了“未经训练的正常普通人”的水准，而没有超过正常普通人。

跑了不到2公里的时候，开始感觉到难受了，有一种喘不过气来的感觉，胸口就像风箱一样，呼哧呼哧的响。

“坚持就是胜利跑步嘛，这不是有脚就就行？”

到了3公里左右的时候，简直上气不接下气。

就像溺水的鱼一样，拼命的张嘴呼吸，两条腿就像灌铅一样，每跑一步，都感觉到沉重无比。

胸腔就好像着火一样，非常的难受。

因为频繁呼吸的原因，鼻孔里面有淡淡的清水流出来，流到了嘴唇上面。

但是他连抬手擦拭的力气都没有，只能通过鼻腔沉重的呼吸，把清水给喷出去。

他有一种想死的冲动。

他咬着牙坚持。

“跑步没什么大不了的！”

终于，在跑了4公里以后，周燊感觉用尽了全身所有的力气，就差点把牙齿咬碎了。

他真得跑不动了。

停下来大口大口的喘着气。

那喘气声，十米外都能听得清清楚楚。