这门桩法分为入门，小成，大成，圆满四个境界。

小成时可蕴养气血而不伤身体，大成时可身如青松，气血绵延。而圆满境界李道士并没有说，估计是觉得这群学徒没希望练成。

而武道境界，李道士也没细说，只是大致说了说境界划分。

肉身境：炼皮，炼肉，炼血，炼骨，炼脏。

还有肉身境之后的先天境，真气境，真液境，真丹境。

真气境相当于炼气期的修士，而先天境则是是一个过度。

等到突破炼脏圆满，体内会衍生出一缕先天真气，接下来就是服用一些先天之物壮大这缕真气，同时将肉身从后天返先天，等到肉身彻底返回先天状态，就是真气境。

然后接下来是凝气成液，凝液成丹。

到了真丹境已经相当于金丹期的修士。

只是因为只修肉身不修神识的原因，真丹境的武者战力往往不如金丹期和夜游境界的修士。

至于真丹境后面还有没有路，灵长青就不知道了。李道士也没往下说。

灵长青也不打算练武，毕竟现在流传下来的武道功法都是根据一些炼体功法改变的。

很多方面都比不上炼体功法。

从称呼就能看出来，修炼炼体功法的被称为体修，而武者只是武者，称不上修士。

灵长青也不太清楚这些门道，只是打算以后弄本炼体功法修炼，弥补肉身不足的缺陷。

前世他就听过只修性，不修命，万劫阴灵难入圣的说法，自然不会小觑炼体，而武道能够流传下来，肯定有其过人之处。

灵长青强撑着站桩，有些不理解，明明自己的姿势跟李道士的姿势一模一样，为什么会感觉这么累。

所幸李道士也没打算让他们一直站下去，而是又传授了一门剑法。

这门剑法取名北斗七星剑，要配合特定的步法练习。

练习了一上午，灵长青实在是不知道该说啥。

什么时候修仙还要炼武了？？这科学吗？？合理吗？？

不过灵长青也不知道说啥，反正他已经下定决心，等到自己突破常定以后，就申请考核，加入上清派学习道法。

在这里过了将近半年，灵长青早已搞清楚，这里不过是上清派用来选拔弟子的地方。

类似长春观这样的地方，还有将近三十多个。

而且之所以不传授法术，也是因为跟华国官方的约定。

事实上这方世界，并没有灵长青一开始想象的那般混乱。

即便是这些修仙门派也要遵守与华国官方的协议，当然这种情况还能维持多久就不好说了。

而像灵长青这样的学徒是不被允许传授法术的。

只有加入所在的道观或者上清派授箓以后，才能被允许传授法术。

灵长青匆匆吃过午饭，就打了一份午饭给王小胖带回去。

王小胖今天是真的累坏了，回去都是灵长青扶着回去的。

毕竟炼武对他来说，确实有些不友好。

回到寝室，灵长青躺在床上开始思考为什么明明自己的站桩的姿势一模一样，但是效果反而不如自己随意站的好。

灵长青突然想到了一句话，重意不重形……

这好像还是他前世看武侠小说时，从里面看到的。

难不成这炼桩也有讲究？

灵长青拍了自己的脑袋一下，这不废话吗！

结合前世的那些道听途说来的知识，什么练武不练功，到老一场空，天下武功，唯快不破，重意不重形，观景顿悟等等。

灵长青决定找株松树，观摩观摩！