董淑云中午不回来。中午是王蒙做的灵米饭和妖兽烤肉，味道很不错。

小家伙为了不影响哥哥王于浩修炼，自动请缨每天中午给哥哥做饭。

吃完午饭，王于浩又陪王蒙聊了一会天，就起身回到修炼室，盘腿坐下，运起功法《五行诀》开始吐纳修炼。

刚一开始运功，感受到那龟爬般慢吞吞的修炼速度，王于浩不禁皱了皱眉，再想想刚刚嗑药修炼那坐火箭般快速提升的修炼速度，不禁暗自吐槽：五灵根还真是有够废柴的，这还是在极限锻炼辅修法加速30%修炼速度的情况下，修炼速度都还这么慢！

修炼很苦，需要长年累月的不断积累，持续精进，不能一蹴而就，更不能半途而废，修行讲究的是勤修不辍，持之以恒。

王于浩继续运功修炼。哪怕修炼速度再慢，也要坚持修炼。修炼贵在坚持，蚊子肉再小也是肉。点滴修炼时间也很珍贵。王于浩很明白水滴石穿的道理。

唯有偏执狂才能成功，唯有苦修士才能强大。

三小时后，王于浩缓缓睁开眼睛，收功站了起来。

感受体内那几乎毫无寸进的修为，不禁又是一阵无奈。虽说对自身奇慢无比的修炼速度，早已习以为常，还是开口喃喃自语：“修行难，难于上青天啊！”

练气修士体内经脉脆弱，一天最多只能修炼六个小时。练气修士运气修炼超过六个小时，经脉负荷过大，容易损伤经脉，不利于修行。

五灵根通常被修士称为废灵根，修炼速度奇慢无比，修士不服用丹药和使用中高阶灵石，修炼到练气修士一百二十载寿尽，恐怕都无法修炼到练气大圆满。没有机缘，五灵根修士能在寿尽之前修炼到练气后期，都算是相当稀少的了。

当然也并不是说五灵根修士无法修炼到筑基期乃至更高境界，修仙界机缘无数，千百万年以来，也有不少五灵根幸运儿，得到天大机缘，修炼一飞冲天，一路从练气修炼到筑基，乃至金丹，元婴，化神，修炼势如破竹，扬名修仙界。

最经典的就是凡人仙侠里的韩跑跑，得到仙界至宝小绿瓶，一路从凡人修炼到化神乃至更高境界，威震修仙界。

如果说五灵根是“废灵根”，那四灵根就是“伪灵根”，两者修炼速度都无比缓慢。五灵根和四灵根又被称作“杂灵根”。只有三灵根、二灵根、单灵根，还有冰灵根、风灵根、雷灵根等异灵根才有资格称得上“真灵根”。

单灵根又叫天灵根，不仅修炼速度奇快无比，最重要的是修炼到金丹之前没有瓶颈，练气大圆满不用服用筑基丹之类晋级丹药便可直接晋级筑基，筑基大圆满不用服用凝金丹之类晋级丹药便可直接晋级金丹，真正称得上天之宠儿，妥妥的金丹种子，妥妥的人生赢家。

用数据量化一下，可以这么说，如果说五灵根的修炼速度是1，那么四灵根的修炼速度就是1.5，三灵根的修炼速度就是3，二灵根的修炼速度就是6，异灵根的修炼速度就是7，天灵根的修炼速度就是10。

打个比喻，比如天灵根修炼20年就能筑基，那么五灵根可能要修炼200年才能筑基，真是令人窒息和无比绝望的对比。

王于浩暗自思忖，一是他天生有宿慧，自幼聪颖过人，修炼速度可增加10%。

二是他自创的极限锻炼辅修法辅助加速，每天早上五时起来锻炼，跑步游泳健身三小时，每次高强度锻炼完后再打坐修炼，可能是身体疲惫，或者其它缘故，修炼速度竟然奇迹般增加30%。

三是他修炼异常刻苦自律，八年来不管是刮风下雨，还是下雪，都没有休息过一天，无一日松懈，修炼速度又能增加10%。

四是他精神意志天生异于常人，精神力异常强大，现今都已经超过练气巅峰水准了，堪堪接近筑基初期精神力，他已经把《五行诀》修炼到小成巅峰了，修炼速度还能再增加10%。

按照典籍描述，练气前期精神力的探测距离是方圆五丈，练气中期是方圆十丈，练气后期是方圆二十丈。可他的精神力探测距离却是方圆四十五丈，距离筑基初期方圆五十丈的探测距离也不远了。

修仙界通常把练气期的精神波动叫做精神力。但到了筑基期，修士精神波动就不叫做精神力了，这时通常有另外一种叫法：神识。修士从练气期突破至筑基期，精神力产生蜕变，上丹田诞生了紫府识海。神识比之精神力灵魂等级更高，威能也更加强大，更加神秘莫测。

功法、武技、法术分为五大境界：入门，小成，大成，圆满，化境。

修炼越往精深，境界提升越加艰难，但威力也越发强大。低级功法、武技和法术，若修炼到高境界，甚至能超越高级功法、武技和法术。功法境界修炼愈高，还能提升修炼速度。

如此种种加持，他的修炼速度才堪堪追上四灵根的修炼速度。八岁开始修炼，八载苦修，今年十六岁，他的修为才刚刚达到练气二层精深阶段，接近练气二层后段。

王于浩叹息一声，又暗自思忖，天行健，君子以自强不息。哪怕修炼资质再废柴，修炼资源再缺乏，修炼速度再缓慢，我也要自强不息，勤修不辍，方能强大自身，成为大修士。在这个伟力归于己身的世界，唯有强大，方能自保，方能守护家族和家人。

只是，王于浩想要逆天改命，逆势崛起，又岂是那么容易！