“方鸣，你才知道。”任落鹂站立方鸣身前，嘴角上扬浅笑，嗔道。

“师尊。。。”方鸣无言以对，只是轻唤任落鹂尊称，便收势立身，下了练气木床。

“方鸣，这是三本武道功法秘籍，你拿去细研，若有不懂，再与我细说。”任落鹂行出二步，将三本厚厚的未知材质制成的古朴书籍放在木床之上。

“方鸣，你先换衣，然后带上《万象自搏术》去木阁外找我。”任落鹂转身看着方鸣，将手拿白衣递予方鸣之后，便不动声色走出木阁。

方鸣会意，快速将一袭白色道衣褪去，匆忙间换上任落鹂拿来之紧身白色炼体服，又从木床上取出书面上写有《万象自搏术》五个蕴含特殊韵律字体的沉厚书籍，便快速走出木阁。

方鸣抬眼朝前方打量，只见任落鹂对着晨曦，轻扎马步，双拳置于腰间，正在调息吐纳天地之气。

方鸣在蓝星之时，十五岁服兵役，在军营之中历经三个月战宇级别的训练，早就是一身腱子肉。

再后来，方鸣学习战宇级别军体拳，操练战宇级别擒拿格斗术，在军营又经历一年有余时间，方鸣从未有一日停止过锤炼体能，在蓝星上，方鸣身体素质已名列前茅。

而选修专业战舰工程机械维修技术方鸣更是掌握得炉火纯青。

在蓝星上，方鸣有一种旁人不知的天赋，只要是他学过的知识，做过的事情他从来都没有忘记过，进入此界，他仍是如此。

在军营中，方鸣身体素质考核名列前茅，专业技能技术测试更是无人能及，临时受命，方鸣被选择进入卫星级战舰前往探测过的未知星域殖民发现的一颗生命星球，而不幸被高级文明发现，而发生了奇异之事。

方鸣收起思绪，将之前的记忆隐于脑海深处，便快速走向任落鹂。

任落鹂上十次呼吸吐纳调息身体完毕，收势挺身，察觉方鸣到来，便行至木阁外一处由平坦巨石构成达二十丈大小的练功场上。

“方鸣，我曾瞧你身体强健，但体内蕴藏的潜能并未将之发掘出来，此次，你先随我学习《万象自搏术》掌法炼体篇，先打牢基础，再行登高。”任落鹂看着方鸣，不紧不慢说道。

“方鸣谨遵师命。”方鸣朝任落鹂抱拳施礼，露出一身强健的肌肉。

“方鸣，我观你之前所学锻体之法，虽刚劲有余，但韧性不足，必无法发掘出身体潜能，现在，你依我一招一式缓慢展开《万象自搏术》基础篇章练习，你需全神贯注，不留动作遗露，才能事半功倍，早达皮肉极境。”任落鹂立好开功之势，便细心道。

“万象，诸天一切景象，自搏，自己调整周身气力平衡，术，利用诸天一切景象运转之玄理，调整自身周围气力平衡之演变章法，《万象自搏术》其内蕴玄妙原理，一旦练习，其动作不可有一丝出错。”任落鹂接着强调道。

“练习《万象自搏术》，明日定比今日难，眼花缭乱不可观。”

“《万象自搏术》每一套炼体动作并不复杂，但需循序渐进不断增加抵抗强度，击打力度，动作速度，三者相辅相成前行，各相关动作必须按节奏循环往前递进，最后达到旁人眼花缭乱不可观而自不乱之境即成圆满。”

“方鸣，先随我学《万象自搏术》掌法锻体篇，手掌宽厚，击打身体面广全，又不致体疼，适合初学乍练。”

“《万象自搏术》掌法锻体篇总纲:先习上肢舞，再练下肢操，二者相轮上，腰身才刚强。”

“方鸣，现在开始随我一招一式练习。”任落鹂言毕，身体便开始运动起来。

任落鹂先用左掌击打右手后肘部，又用右掌击打左手后肘部，随后各个部位交替轮换进行相互击打，直至下肢略有一丝失去平衡，任落鹂开始改用左膝轻击右膝内侧，右膝轻击左膝内侧，接着又是一连串左脚右脚相关连的动作展开。

下肢力量略有增强，任落鹂开始改用左掌击右膝，右掌击左膝，一个一个动作连贯而出，身体状态平衡之后，任落鹂立身，开始一字一句出口。

“左掌击右胸，右掌托背中，右掌击左胸，左掌托背中。”

“左掌搭右腰，右掌托背下，右掌搭左腰，左掌托背下。”

“左掌击右肩，右掌右腰下，右掌击左肩，左掌左腰下。”

“左掌抱右肩，右掌同跟上，右掌抱左肩，左掌急接连。”

。。。。。。

任落鹂一边动作一边解说，一系列动作下来，任落鹂全身隐有汗水溢出，方鸣随任落鹂身体行动而行动，竟慢慢形成一种神奇的炼体韵律，小半个时辰过去，方鸣全身动作越发流畅，竟有了行云流水之感。

一套完整《万象自搏术》掌法炼体篇，任落鹂演练近一个时辰，最后一次双掌相击，任落鹂挺身而立，缓慢收功。

“方鸣，《万象自搏术》掌法炼体篇我已全部演练完毕，你先勤炼三个月，看能否达到眼花缭乱不可观之境界，进入这一境界，你再勤习一月，定可洗皮伐肉到达皮肉极境，到时，在修真界，你一掌之力即可达三千公斤，可在凡世无敌。”任落鹂似过来之人，一字一句都蕴含着无可辩驳的力度，隐藏着血肉与汗水的无尽挣扎。

“师尊，你之所说全部属真？”方鸣立身收功，反问道。

“千真万确，方鸣，你若未觉醒土，木二系灵根，确难达到仅洗皮伐肉就力达一掌之力三千公斤程度，但你已觉醒土，木二系灵根，在炼体之时，必有不少土，木二系灵气被身体吸入皮肉之内，土主厚重载物，木主生机滋养，你若坚持不懈每日夜晚练气，白日炼身，必能早日达到我之所讲实力程度。”任落鹂对方鸣信心十足。

“师尊，我定努力炼体，争取早达皮肉极境，凡世无敌。”方鸣脑中对任落鹂近一个时辰演练《万象自搏术》掌法炼体篇的每一处细节都似历历在目，如今，他又掌握与《万象自搏术》书面上五个大字一样炼体韵律节奏，方鸣自信不足一月，他便能彻底掌握《万象自搏术》掌法炼体篇，到时，他操练起来必定似“1+1=2”一般简单，若再勤炼一月，他必定能达旁人眼花缭乱不可观，而自不乱的皮肉极境。