健身房的空气中一直散发着汗水和一些奇怪的味道。

不过李青也是能理解，健身房嘛，挥洒汗水的地方，没有汗水味道才奇怪。

准备的差不多后就要准备开始训练了，李青并没有专门练哪个部位，任务上又没说，他就只能综合发展。

一开始教练并没有让他做什么锻炼动作，而是先纠正起他的体态来。

不过还好因为李青早前经常运动也没有长期蹲在电脑前，所以体态还不错，纠正好后李青就开始了第一步的热身运动。

做完热身运动后李青，又按照教练的要求进行着全身训练，熟悉完锻炼的流程后，再是简单的恢复拉伸，李青下午的锻炼就结束了。

擦了擦汗，李青很满意，有专业的人教着锻炼是比一个人胡乱练要轻松些。

由于李青是第一天来，所以教练只是简单给李青教了教流程，之后李青按照这个流程来就行了。

回到家李青唤出了信息面板。

【宿主：李青】

【体质：12+/100】

【耐力：11+/100】

【魅力：5+/100】

【智力：135+】

【当前属性点：20】

“还行，之前怎么忘记看属性了，也不知道练了一下午加了多少。”

不过这样李青已经很满意了，不过李青李青还是有点担心的地方，他怕到时候任务完成了，自己却变成了肌肉猛男。

他对过多的肌肉不感兴趣，就正常体型就感觉差不多了。

而其他属性就没什么好关注的了，属性点李青也不准备用，也暂时没有需要的地方。

李青准备留着备用，要是到时候哪项数据还差一点再用也不迟。

又是一天过去，周四，自律的一天。

李青早上则是认真在学校上课，顺带逗逗林钰，下午则是早早就来到了健身房。

今天健身房人并不多，李青很喜欢。

选了个相对安静的角落后，就开始跟着教练锻炼了，由于昨天李青已经熟悉了基本锻炼流程。

这次训练起来就很轻松了，待基本都熟悉的差不多后李青就让教练离开了，自己一个人在这角落里训练。

训练到一半李青歇了会儿，擦了擦汗喝了口水。

趁着有空李青唤出了系统看了看。

【宿主：李青】

【体质：13+/100】

【耐力：12+/100】

【魅力：5+/100】

【智力：135+】

【当前属性点：20】

“下午一个多小时加了一点，一下午应该一个能加个2点吧。”

心里有个数后李青又继续着锻炼，但训练没多久后李青开始累了。

昨天只是简单过了个流程，他还以为自己身体很强，但是今天训练拉满后才发现都是错觉。

休息了几分钟，李青又继续着锻炼。

半个小时后，随着李青的收尾拉伸做完后，今天的锻炼机会就差不多了。

果然如他预料的一样，之后的训练体质和耐力又加了一点。