【第九套广播体操熟练度+1】

终于，随着李阳竭尽全力的又一个动作使出，李阳眼前浮现了【第九套广播体操】熟练度增加的提示，他忍不住松了口气，身体一下松了下来。

“这第九套广播体操不愧是锻炼舒展全身的运动，我这四个小时修炼下来，感觉全身不止筋骨好像得到了促进发育，就连内脏好像都有得到锻炼，真不愧是现代神功。”

用毛巾擦了擦汗水，感受一下身上好像跟水洗一样的衣服，李阳无奈的摇了摇头。

看了眼时间，距离他上一次静坐修神已经过去三个小时了，经历了三小时高强度锻炼的李阳感受了一下自己的精神状态，已经和平常没什么不同。

也就是说……三个小时过去，上一次静坐的余韵已经在他高强度的锻炼之下被吸收消化了。

“陈铭也只是普通的武者，他说的时间并不一定完全准确，或者说可能是普遍性的标准，而我如今不仅实力远超常人，刚刚还进行了普通人无论如何也达不到的训练强度的训练，三个小时恢复静坐状态也实属正常。”

李阳心中暗想，随后实在难以忍受身上的汗水黏糊糊的衣服，跑去牛饮了一大通水，本来想痛痛快快的冲了个澡，但是紧跟着又一想。

“在这样难受的干扰下进行静坐，也许效果会更好？”

李阳脑海之中情不自禁想起来了被魔影怪湮灭红眼痛苦定身之后直接增加的0.3点精神属性点……

“算了算了不洗了，忍一忍，为了更美好的未来！”

喝了一大通水，舒服了许多的李阳当即忍着身上挂着的黏糊糊衣服和不断往身下滴的汗水的难受，往地上盘膝一坐，开始缓缓的呼吸，静坐。

寻找精神空明的状态和感觉。

四周慢慢变的平静，一切都在和他的精神远离。

四十分钟之后，盘坐的李阳恍惚的睁开双眼。

【你通过非技能的方式使自己的精神得到了增长】

【精神+0.1】

【你当前的精神属性：精神6.1】

“呼，还好有效。”

感受着增加的精神属性，脑海之中传来的清凉感，李阳爽了一哆嗦的时间，脸上忍不住升起一抹笑容。

这种自己慢慢锻炼有确切提升的感觉真爽啊！

爽完停顿了片刻，随后感受了一下身上黏糊糊的汗渍连忙拿起浴巾匆匆冲入卫生间。

“哗啦啦……”

淋浴开到最大，身上的黏糊糊已经凝结了的汗水被冲洗掉，身上散发的汗臭味也随之消除。

片刻后，李阳从卫生间走出来，将好像水洗一样的衣服堆到脏衣服堆里，重新换了一套以前运动时买的速干衣，随后看了眼时间，已经到了饭点，刚要转身去做饭，忽然听到了门外传来一阵敲门声。

“李阳在家吗，咚咚咚……”

伴随着敲门声一同响起的还有陈铭的声音，李阳心中好奇他不陪自己的美女来找自己干什么，转身从食物储存室走了出去。

“陈铭啊，来来来，进来，你怎么不在家陪你的美人，有闲心来我这了？”

李阳笑呵呵的把对方引进来，调侃的说道。

“嗐，快别提了，现在心里担心的哪还在家里待得住，李阳，我也不墨迹，这次来就是有一个事情我想问问你。”

陈铭苦笑着摇了摇头，随后眼睛看向李阳：“外面，是不是出不去了？”