也幸亏程钦控制了自己的力道，再加上这里是铺的草地，不然高振明起码得断两根肋骨。

“还有谁想上来试试吗？”

明明程钦的身躯不算壮硕，但往那一站，跟个战神一样。

众人内心：你虐高队长跟小菜似的，脑子没问题的谁还上去啊？

见着大家都沉默了，程钦也趁热打铁，摆出一副儒雅随和的样子笑着说道：

“那什么，大家刚刚也都看见了，我确实是一点都不懂格斗，但为什么我能够打败刚刚上来的这位同学呢？

因为足够快的速度，和足够强大的力量，大家也不用好奇我为什么有这么强大的身体素质，只要认真跟着我练，这些都会有的。”

还真别说，刚刚程钦总共就出手了两次，一次踢腿，一次用肩膀撞人，着实是看不到任何技巧在里面。

但踢腿先不说，就光是那一撞，就足以看出他惊人的爆发力了。

要是程钦是个二百多斤的专业橄榄球运动员，他们还不算意外，但程钦这身材，满打满算看起来也不会超过一百五十斤，他们实在是无法想象程钦是怎么办到的。

接下来的教学内容，大家顺理成章地也都学的相当认真。

程钦这次直接教的就是完整版的【基础修炼法】，不过对于这些常年进行各种训练的特战队员来说，这些动作都算不得什么，一个二个的都入门相当迅速。

仅仅是半个小时下来，大多数人都能够感觉到自己的身体在练习时的不一样了。

如果说，基础修炼法儿童版修炼时的感受还只是暖流在身体内流动，那么完整版就只能用灼热在形容了。

“我感觉我要烧起来了。”

“你不对劲兄弟。”

“领导还在上面看着呢，收敛一点，起码也得回去再烧吧。”

“是真的，我都想把衣服脱了。”

...

得亏程钦及时讲解道：

“大家感觉到身体由内而外的灼热是正常的，这就代表大家的练习到位了。”

“你看吧，你不烧说明你没练对。”

刚刚那位也戏谑地对着旁边的队友说着。

“好了，你们先自己练会，已经成功入门的同学可以指导一下周围同学的动作问题。”

说完，程钦来到了两位领导的休息区，向他们讲解道：

“任局、关队，目前大多数队员都已经成功入门了，这种修炼方法刚开始的进步是非常立竿见影的，我估摸着让他们今天晚上吃顿丰盛的，晚上好好休息下，第二天进行体能测试就能够看到效果了。”

刚刚操场上大家的异样，他们也都观察到了，也都表示从来没有见过这么奇异的练习方式。