但慢慢的，因为实在太累，就连鸟，都懒得跑了。

好在徐河买的这几只鸟气性不大，性格温顺，不然鸟容易把自己气死。

于是，徐河转而使用了更危险也更行之有效的方法训练。

朝自己射箭。

他买来几把猎户用的弓，固定在梁柱上，把弓拉开，中间用一根棍子顶着弓弦和弓体。

上好箭，用绳子把那根顶着弓弦和弓体的棍子拽下来，弓就会发射。

他把绳子拴在老鼠身上，这样自己就不知道这东西什么时候会发射。

每当老鼠要跑，再施展捉鸟谷功把它抓回来。给徐河做义工。

为了让自己更快的形成下意识的反应，徐河真的安装了箭头，即便手抓不住，最起码需要徐河能够迅速施展罗汉功。

否则，可能就会在身上扎出来一个血洞。

徐河是个有毅力的人，他买了十多把弓对着自己，就这样，拉弓，抓箭，再拉弓，再抓箭。

每天中午从制药司回来，除了吃饭，就会一直练到深夜。

这样，不仅在训练他的捉鸟谷功，也在训练他的铁身罗汉功。

一个时辰下来，就要射出好几百箭，箭都不知道射坏了多少根。

大概一个多月下来，徐河已经对捉鸟谷功初步上手，他也不再局限于手抓，有时候会用腿法闪躲，以及尝试在第一次没抓到箭的情况下，二次去追箭。

「敏捷：24」

一个月之内，他的敏捷，已经从15提升到了24，这其中，有徐河潜力上升所带来的结果，也有徐河本身其他数值就很高，而带动的提升。

今日，徐河站在城外的野地里，弓绑在树干上，用来释放弓的木棍的绳子，则固定在树枝上，等风一吹，弓箭就会射出。

这些箭，徐河都换上了轻箭，大概速度比当初赵老大的出拳速度，还快上三四倍，但未必见得，就能比得过元洲城县伯的剑法。

咻咻咻！

微风一过。

十把弓随机发射，徐河身轻如燕，四肢轻灵迅速。

啪啪啪！

徐河的手里，多出了八支箭。剩下两支，是徐河刻意躲开的。

这些弓，都是重弓，又用的轻箭，徐河尽数抓住或者躲开。

那么意味着，他现在，至少对弓箭，已经完全免疫。

这个世界上绝大多数的弓箭，都已经对他无效。

但现在，也还是初步上手，他的目标是，格挡和闪避所有高手的任何攻击！

训练还要加强！

徐河迈开双腿，不停奔跑。

最开始，在不使用真气的情况下，他的速度至多也超不过每秒十米，连博尔特都不如。

虽然算不到那么精确，但徐河至少能算出个大概。因为他大概跑一百米的距离，还没低于心里数出的十秒。

于是，他每天都像个弱智一样，下了工，就从城西的制药司，一路以最快速度跑到城东的罗汉拳武馆。

等到深夜，自己练完了抓箭，再偷偷跑出去，在城外以最快速度围绕城墙奔跑。来练习自己的爆发力，以及最快速度。

一直要跑出至少两个时辰，即便跑不动，也要咬牙坚持。连带着速度，和耐力一起训练。等到白天在制药司，再一边看书一边打瞌睡。