方法：吸一口气，闭气，用意念把这股气引到下丹田，觉得下丹田发热，在把这股气呼出，这些做二十一次。

第八步，左右轱辘转。（从这里开始就是慢慢收功了）

方法：弯曲两臂转动，如轱辘转。

第九步：两脚放伸舒，叉手双虚托。

方法：两脚自然舒展，两手指交叉向上托，去同伸懒腰一样，做九次。

第十步：低头扳足顿。

方法：两手抓住足尖用力往后扳，扳时身体前倾低头，做十二次。做完后又盘坐，握固，壮腰健肾。

第十一步：以候神水至，在漱在吞津。如此三渡必，神水九次吞，百脉自调匀。

方法：舌顶上颚，就是重复前面一到七步做三次。

第十二步：口诀十二段，子后午前行。勤行无间断，万疾化做尘。

第一步到第十步为功法，每天炼几遍。

贵在坚持，功效自知，第七步炼一段时间后，气感越来越强，可以引导气往下走，过会阴，过尾闾，迎着背上升过命门，后脑（玉枕），百会檀中最后回到下丹田，到这就打通小周天了。

李亦玺现在修炼一段时间的内丹术，基本上是打通了小周天，开始初步入门“胎息”境界，修炼起来也渐入佳境，事半功倍。

因内丹术有所入门，李尔玺心中一时高兴，就撮合了酋伏威和薛仁贵两人来个强强对决，比试一番。

只见此时场中，酋伏威手拿鬼头环首大砍头幻化出一片刀影，破空鸣爆，横扫向了薛仁贵胸腹。

“枪来！”薛仁贵身着白衣，手持戟枪，原本背对酋伏威，但猛地暴起回身一击，枪身暴鸣，准确无误地点在对手的刀身之上。

巨大地力量把刀身点得歪斜，顿时偏了准头，刀尖擦着他的贴身衣服划过！

薛仁贵这一枪地力量同样巨大，这并不是内丹功，纯粹是肉身地武力！

传统上，气功主要修练及研究者皆为道家人士以及深受道家医学影响的医师。

固华夏传统气功，都属内丹功，也即内丹术。

内丹功之根，乃是阴阳变、五行生克、天人合一、天人相应等道家理论，以及丹士所掌握的丰富中华医学知识。

纳外气、养内气、和阴阳、通经络、并以「引气入体，炼精化气、炼气化神、炼神还虚」贯彻里面。

汉晋唐时代，内丹功渐与道家武学溶为一体，成为内家武学。

内家武学暗藏内丹术，并能致用，固不少修道者也以内家武学为炼丹修心的捷径。

修炼内丹或内家拳，一般能使弱者体质在一两年内迅速转强。

李亦玺现在正在修习内丹术，也正是如上所述，结合云台十三剑，就成了内家武学。

“蛮子，你以为一刀就能劈了我，还是能够对我产生威胁怎么的？”薛仁贵躲过对方一击，持枪跳开来。

他手持戟枪类的长兵器，鏊斗对方大刀类的短兵器，自然不适合贴身近战，一心想要适当的摆开距离来。

“你想拉开和我的距离，以己之长攻我之短？我怎么能让你得逞，看刀！”酋伏威一声大喝，挠身扑上，如影随形。

他的武器大刀势沉而短，适合贴身近战，而对方的戟枪长而轻灵许多，适合远攻，双方距离一拉开，他就铁定输了。

“蛮子，你大概以为抢攻就能贴近我身边来，先立于不败之地了吧？没错，我现在不能与你近身硬碰，手中武器却是一寸长一寸强，我要与你保持适当的距离。”

薛仁贵冷笑一声，手持戟枪一震，骤然纵身往外冲出，反手又是一个回马枪，击向酋伏威的头颅。

薛仁贵要退避开酋伏威的近身抢攻，自然要一直往外逃，这就是他总是背向对手，只能反手杀回马枪的原因。

扑哧！

面对一枪刺杀，酋伏威迅速挥刀上撩，反斩向对方枪头。

铛！

刀枪碰撞，火花四溅。

酋伏威劈歪了对方这一枪必杀，又抢身进来，杀得薛仁贵倒持枪身继续向前逃窜。

酋伏威追进途中一招“断山斩”瞅准薛仁贵背脊劈来，凶猛异常，气势无两，似乎真的能劈断一座山头。

薛仁贵倒提枪身，扭身回头，一看那一刀地来势，突然之间，猛烈一震脚，枪势一抖，竟然抖出了一圈圈斗大枪花虚影。

虚影之中，枪尖寒星闪烁，到处都是，不知道哪一点到底是准确地枪尖。

“瀑雨梨花枪术，无影击，蛮子，你可要小心了……”薛仁贵大吼一声。