“你是谁？”

阿碧苏醒的时候，发现自己在一条船上，自己与阿朱坐在一张椅子上，衣衫齐整，呼吸均匀，对面是一个正在看书的青年。

“白夜，不过说无常君你可能更清楚我是谁。”白夜头也不抬的回到。

“你们是被我抓来的，目的是什么你们也应该知道，别挣扎了，如果能够让你挣脱又或者自杀成功，那我就白研究那么久的医药了。”

虽然白夜是厨子，但是用药方面水平并不低。

【能力1：探知。你拥有发掘的食材的才华，可通过DIY的方式，收集素材制造各类食物，包括但不限于：饮品、面点、凉拌，热汤等等。】

“快要到曼陀山庄了，希望你们不要逼我做的更狠。”

药食同源，这个对，但是不完全对，毕竟饭吃的多了也最多吃撑，而药过量可能就会挺直。食材最多注意过敏源与是否有毒性（蘑菇），而药材要注意的就多了。

白菜、土豆可以随意的与其他食材进行搭配，幼儿、孕妇、术后病人、糖尿病等慢性病的患者吃了也不会有问题。

但是药材可不愿意，人参也好，党参也好，大补的东西是不能随便用的，身体健康的可能只是流鼻血，孕妇可能会小产的。

药，永远要遵从医嘱，而不是听妈妈、奶奶、外婆的“经验”，用各种意义不明的“土方子”。

药膳，更是不能听没有经营许可的商家的，用的不知道除了大名鼎鼎的人参之外，不知道还有些什么药材的方子。

是，传统想法里，鸡汤是好兄弟，但是不能只喝汤，更不能乱加什么东西。鸡汤的味道要好过久煮后的肌肉，但是水里的营养，只会是一些水溶性的氨基酸，论蛋白质可远远不如鸡肉。

人参也不是小说里，那种不论什么病都可以治疗好的神药，更不是不论什么癌症，外伤都可以吊命，甚至起死回生的灵丹。

它只是中药的一种，不论几百年的年份，都不可能针对所有问题，更不可能让其他的药材转换性质。

后宫小说里用活血益气的药材，让养胎药变成打胎药的都有，在不明真相，不知全貌的时候过于激动，那大可不必。

并且一般情况下，不论他是中药药材，还是西药药片，孕妇都不要乱吃，更别吃没有生产许可，不知道是不是货真价实的“药”！

不要太相信商家的良心，要相信专业的医院的医生，除非对方可能是莆田系的，不然就别“我在百度上搜了，不是这么说的”。

不熬夜，不沉迷玩儿手机，管住嘴，迈开腿，烟、酒、槟榔等等不去碰，要远比担心国家允许的，商家明明白白写出来的食品添加剂，对身体更好。

更别排斥这种东西，说什么“科技与狠活”了，这东西跟基站的电磁辐射，和口罩里的5G信号一样，危害真不至于那么大。

三花淡奶它不是三聚氰胺，前者你乐意加点儿水直接喝都可以，后者是【非法添加剂】。氢氧化氢作为一种稀释剂，跟山梨酸钾（安息香酸）一样在自然界存在，不过量摄入真的不会致死，甚至不摄入才会死。

不要排斥科学，不要恐惧化工，味精被认为化工制品不安全，但是取而代之的鸡精的首要成分就是谷氨酸钠。

不要一个自然的东西变成了一堆化学名称，就惶惶不可终日。

纯净水（75％）

糖（12％）【（葡萄糖（48％）、果糖（40％）、（2％）、麦芽糖（＜1％）】

淀粉（5％）

纤维E460（3％）

氨基酸（＜1％）【谷要酸（19％）、天冬氨酸（16％）、组氨酸（11％）、亮氨酸（7％）、赖氨酸（5％）、苯丙氨酸（4％）、精氨酸（4％）、缬氨酸（4％）、丙氨酸（4％）、丝氨酸（4％）、甘氨酸（3％）、苏氨酸（3％）、异亮氨酸（3％）、脯氨酸（3％）、色氨酸（1％）、半胱氨酸（1％）、酪氨酸（1％）、甲硫氨酸（1％）】、

脂肪酸（＜1％）【棕榈酸（30％）、欧米加-6脂肪酸：亚麻酸（14％）、欧米加-3脂肪酸亚油酸（8％）、油酸（7％）、棕榈油酸（3％）、硬脂酸（2％）、月桂酸（1％）、肉豆蔻酸（1％）、癸酸（＜1％）】、

灰（＜1％）、植物固醇、E515、草酸、E300（L-抗坏血酸）、E306（生育酚）、叶绿基甲蔡醌、硫胺素、

色素：【E101（核黄素）、E160a（胡萝卜素）】、

香精：【3-甲基丁-1-炔酸乙酯、2-甲基丁酸乙酯、2-甲基丙-1-醇、3-甲基丁-1-醇、2-羟基-3-甲基丁酸酯、3-甲基戊烷、乙酸异戊酸酯、戊酸乙酯】、

酒精、全天然催熟剂（乙烷气）

每100克胡萝卜素0.6微克，硫铵素0.02毫克，维生素A 10微克，维生素B1 0.02毫克维生素B2 0.04毫克，维生素C 8毫克，维生素E0.24毫克；矿物质钙 7毫克，磷 28毫克，钾 256毫克，钠 0.8毫克，镁 43毫克，铁 0.4毫克锌 0.18毫克铜 0.14毫克锰0.65毫克碘2.5微克硒0.87微克。

这一大串太长不看的东西，结合起来，叫做香蕉。

真的担心这方面的伤害，已经到了寝食难安的地步，就自己去找检测机构让自己安心嘛。

真正不允许添加的有毒有害的物质，总会被检测出来。

不放心国内的就去找国外的，不放心一家，就多去几家。