一星期时间，陈凡每天醒来第一件事就是修炼冥想法，配合上秦老给的养神草，进步突飞猛进。

从原来每天只能接引十分钟，增长到二十分钟，足足增加了一倍时间！

而且，接引宇宙源能的漩涡也变得更加宽大，从原先不到几厘米，扩大到十厘米左右。

每天吸收的宇宙源能比之前快了三倍不止！

第七天，7月9日早晨，陈凡照旧修炼冥想法，修炼结束后，他睁开眼，感觉周围一切观察更清晰透彻！

隔着墙壁，他看见楼下那颗梧桐树上的鸟巢，就算闭上眼睛，依旧十分清晰！

精神力外放！

陈凡终于达到这一境界！

用秦老的话来说，达到精神力外放这一层面才勉强称的上冥想者！

他看向桌子上的书本，将精神力施加在上面，伴随一声轻哼，那本厚厚的字典缓缓飘起，浮在空中！

“成功了！”陈凡脸色激动，握了握拳头。

显然，陈凡才刚精神力外放，操控精神力不熟练，那本字典仅仅漂浮几秒钟就重重摔在桌子上。

砰的一声，差点把楼下那对夫妻吵醒。

陈凡松了口气，收回精神力，穿好衣服，走进厨房。

一个煎蛋，一瓶牛奶，简单凑合一顿早餐。

早在三天前，张元通知陈凡可以搬家了，在武者区23号楼302。

吃过早饭后，陈凡穿上一身黑色休闲装，出门去中心体育馆训练。

他本来想去平民体育区，可他居住的地区距离平民区有点远，已经属于中心区的边缘，很多战将级武者就居住在这一片，而且还会有武者巡逻，安全指数非常高！

于是在张元的强烈请求下，陈凡只好来到中心体育馆，主要是这里设备齐全，而且还有“免费”的补品！

当然，免费是有代价的，天下没有白吃的午餐，这是军部对他特定的培养计划，等他成为强者自然是要为军部做事...

在体育馆训练了一上午，陈凡躺在体育馆四楼的一个豪华包间里，桌上摆着一盘特制凶兽肉，还有一碗青莲银耳粥。

看起来十分“朴素”，实则都是十分罕见稀有的资源，就连财阀子弟都不见得吃过...

凶兽肉是专门为陈凡准备的，经常服用可以提升精神力。

青莲银耳粥也不例外，青莲是从天运基地市旁的秘境中采集到的，具有养神聚魂功效，算上开采和运送的费用，价值可想而知！

不过，陈凡并不在意这些，嗯...口感很棒，三下五除二全都吃进肚子。

满足的打了个饱嗝，随后惬意的靠在沙发上，眯一会...

半个小时睡醒后，便接着训练，这些日子，他并没有死命锻炼力量，而是恶补自己的短板——实战！

进入秘境可不是你一拳我一脚的争斗，而是白刀子进，红刀子出，真刀真枪交手的地方！

陈凡自知自己的实战经验就是一张白纸，所以经常跑到张元这里请教。

张元好歹是战将，在秘境和无人区混过几年，实战经验自然不少。