岳灵珊看着华山基础剑法秘籍，很有耐心的一点点研究。看看能不能顿悟啥的。

然后翻了几遍之后证明自己想多了，才刚开始接触剑法，啥活学活用，灵感凸现都是瞎扯的，先照着秘籍一遍遍来，练成记忆，到时候咋用，唯手熟尔。

白云出岫，有凤来仪，天绅倒悬，白虹贯日，苍松迎客，金雁横空，无边落木，青山隐隐，古柏森森，无双无对

剑法估计爹爹也暂时不会教别的了，不把基础剑法学好，高深剑法也是个花架子，剑法就这么先练着吧。

看着基础功法，岳灵珊浮想联翩，内功才是武侠世界最神奇的东西，这是提高人的生命本质的东西，要好好研究。

大通初修通九窍九窍原在尾闾穴，先从涌泉脚底冲，涌泉冲起渐至膝。过膝徐徐至尾闾，泥丸顶回旋急。金锁关穿下鹊桥，重楼十二降宫室。

没错，这就是全真心法，华山把全真心法当做基础心法，这可是郭靖和周伯通一生都在练得心法，永远没有限，当然就是慢了点。

前世背诵的心法是无误的，但是书经脉路线图都是瞎扯的，武侠中经脉很多中医还没有验证。看着正宗的秘籍岳灵珊百感交集。

内功首先要有气感，气感只能先站混元桩，岳灵珊开始站桩，不断的调整姿势，站桩，才刚过半个小时就有点累了，于是用自创的呼吸法调节呼吸。

突然感觉一股暖流出现。

嗯？这就是气感，这么快。接下来站桩感觉这股暖流源源不断，直到肚子有些饿了才停下来。拿了点宁中则做的肉饼边吃边思考起来。

这桩功不至于产生连绵不断的产生气感啊，顶多是引出气感啊，锻炼气血啊。

那就应该不是桩功，难道是呼吸法，这些年藏书阁道藏不是白看的，想了一会儿就有眉目了。

岳灵珊从婴儿时期就开始不断练习呼吸法，不断锻炼了五脏六腑，还将没有完全消散的先天之气慢慢的炼化五脏六腑，甚至全身。

而且随着不断的运行呼吸法，身体的先天之气不断引动自然能量，壮大自身，六年从不间断，虽然慢，但是量变引发质变，结合混元桩和呼吸法都引发了出来。

也就是说这个呼吸法一般人前期只有淬炼脏腑的作用，而岳灵珊这边却是提前为先天打下一个直通车了。

接下来就是全真心法了，运行了一会儿，感觉还不错，中正平和，全真心法所走经脉都是最安全的经脉，而且也是随着经脉强度自动调节心法运行速度。

加全真心法都是先养脉，后冲脉，自然而然打通经脉，所以不会走火入魔了，如果不吃不喝饿不死的话，一直打坐运气都没有事，资质再差只要勤奋60岁也也能进阶一流。

所以全真心法岳灵珊绝对不可能放弃，由于先天之气的加持岳灵珊修炼全真心法速度还是比较快的，但是也是相对的。

接下来研究如何让全真心法勇猛精进了。

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