躺在医院那会儿，身体每天酥酥麻麻好像在成长，让医院检查只说恢复良好，没有任何异常。

等出院之后，他简单做了一些测试。

他真的又变强了，无论力量速度都比之前更强。

但相比力量速度的那点变强，最让他感到震惊的是他的掌控力。

人在剧烈运动中很难掌控自己的身体，最直观的一点就是，你剧烈运动之后拿筷子夹菜，手抖得根本停不下来。

而余东却不同，他在剧烈运动后不仅能用筷子夹菜，还能夹花生米，而且还能非常精准的一筷子夹三个。

他的这份极致掌控力，表现在武术中，就是能做出许多让普通人瞠目结舌的超凡动作。

比如之前那套剑法，几乎长达一分钟不间断的，无接触在周身萦绕旋转的离剑式，几乎把人都看傻了。

真就跟以气驭剑没什么区别。

还是在剧烈运动中，以那么优美潇洒的动作完成，神乎其技了。

同样的动作，年轻时候的李联杰应该能做到十多秒，但绝对做不到余东那么长的时间。

现在余东饰演正常版仁义聂风，各种高抬腿侧空翻简直帅的飞起，其中的有些动作难度极高，张力十足，看得一帮围观群众大呼小叫。

忽然，站在摄像机旁的姚导手臂一挥，“下一阶段。”

余东在空中一个翻滚落定，由极动至极静，身形晃都不晃，展现出夸张的控制力。

沉淀大约三秒，他唰的一下猛地拔出连鞘大刀，真就犹如匹练一般。

刀鞘随手向外一丢，双手紧握刀把，一跃而起在空中连斩七八下。

“刀破千军。”

——参见电视剧风云四十米大刀特效。

一声中气十足的怒吼，余东“duang”的一声大刀斩在地上，水泥地面都被他那没开刃的道具大刀斩出不小的豁口。

而在他刀锋正对面的人群，真就犹如被庞大刀罡砍中一样吓得四散拥挤。

“傲寒六诀。”

又是一声咆哮，余东肆意发泄自己的怒火，原本俊逸的面孔都有些扭曲了，那一把普普通通的红缨大刀，在他手上仿佛被加了特效。

站在摄像机旁的姚大海激动地眼睛都要放光了，“这就是我要的演员，这就是我想拍的武打动作。”

“你们看他的刀法，不仅节奏酣畅，而且威势十足，仔细看，还有种难言的真实感。

就比如他每次挥刀进攻的时候，会随着假想敌格挡做出反震变化，

然后他的刀招，真就如疾风骤雨一般，压得人喘不过气来，那是他自创的刀法吗？

还有他每次喊出来的大招，斩中地面还有柱子的时候会有个下拉撕裂的动作，就非常的真实……

哎呀，他一个人在那儿打你们根本看不出厉害，如果能有个人来配合他……

咦？王先生，你不是他的师兄吗？

要不，你来配合一下余东？”

王禹望着场中犹如疯魔一样的余东，脑袋摇的跟拨浪鼓似的。

我不！

那小子跟吃了枪药一样，没看旁边的人都使劲往外挤怕的跟什么一样，我吃错药上去被他砍。

我不去，死都不去。