“没有下次了！”

他警告道，随后转身走向厨房。

没有理会背后的拍照声，蓝奥快步来到厨房。打开冰箱，清点起董宁的存粮。

冰箱里的食材很普通，就是一些鸡鸭鱼肉蔬菜什么的，并没有想象中的和牛鹅肝鱼子酱。

蓝奥对此习以为常，毕竟那些玩意也不是什么正经菜，就算有钱天天吃，身体也遭不住啊。

蓝奥一边清点食材，留意中午要用到的食材。

长江刀鱼……正好董宁要吃煎鱼，就煎了吧。

将一袋带鱼拿出，蓝奥有开始找其他食材。

这只好像是杏花鸡，正好用来炖茄子。

有牛腩和番茄，做个番茄牛腩，秋华爱吃这个。

再炒个菜，口蘑炖个汤。

选好东西，蓝奥掏出手机，看了看时间。

已经十一点半了，看来得加快一下速度了，他可不想一顿饭吃到一二点。

先焖上一大锅米饭，随后蓝奥拿起选好的食材，开始做菜。

“电流推动！”

细密的电流注入冷冻的刀鱼内，迅速将其解冻。

蓝奥抬起手来，将灶台上的全部菜刀吸至身前，斩向解冻完毕的刀鱼。

刷刷刷！

掐头去尾掏内脏，眨眼间蓝奥便将刀鱼处理完毕，打上花刀放入碗中。

随后倒入一勺料酒，一勺淀粉，打入一个鸡蛋。

将刀鱼挂上糊，放入被电流推动迅速加热的油锅中。

炸制时间三十秒，外表金黄酥脆，内部半生的刀鱼便被蓝奥捞出。

看着眼前这盘看似熟透的刀鱼，蓝奥沉下一口气，脑中回忆着皇极惊世中有关温度的知识，张开双手。

“皇极惊世微波掌！”

使用微波，这磁场转动境界才能使用的能力竟被蓝奥以电流推动的境界使出！

不过这其实也没什么好惊奇的。

微波的产生不过就是电磁场间的反复震荡罢了。即使是电流推动境界，如果能够一心二用也可以间接发出。

不过可以发出不代表可以操控，蓝奥虽可以一手磁场一手电场来使出微波，但计算两手所产生的微波热量却需要大脑的精确计算。

原本的分心使用电磁场就已经非常困难了，蓝奥还要时刻计算微波的精确热量，对身体，对大脑都是巨大的挑战。

此举看似是在做菜，实则是在练功！

滋滋滋！

金黄的刀鱼冒着油花，鲜香的味道从酥脆的外皮中传出。

蓝奥收回手掌，通过红外视觉确定刀鱼内部已经彻底熟透后将其端上餐桌。

紧接着拿出两个茄子，切成长条，直接倒入锅中油炸。

这次蓝奥没有使用微波加速炸制，而是操控着菜刀分解鸡肉、牛肉。

很快，油锅中的茄子炸好，蓝奥捞出后将油倒入一个铁盆中，冷却后二次利用。

热锅中放入切好的葱姜蒜，爆香后放入鸡肉，翻炒半熟后将茄子倒入锅中。

倒入盐、耗油、味精、白糖调味，一勺老抽调色。蓝奥一刀将一整颗蒜拍碎，切成蒜末后放入碗中备用。

随后将切好的西红柿放入另一个锅中翻炒，加水放牛腩，炖起了番茄牛腩。

接着胡萝卜大头菜切丝，加豆芽火腿翻炒至断生，放了点酱油调味出锅。

最后口蘑两面煎熟，放入葱花煎出香味，倒一盆水，加虾米炖煮。

此时的茄子炖鸡已经好了，蓝奥关火，将蒜末放入锅中搅拌均匀，盛入盆中。

将土豆削皮切块，倒入快要炖好的牛腩中，蓝奥放入盐味精调味，使用电流推动增加锅内压力，使其迅速煮熟。

口蘑汤中撒上一把香菜，番茄牛腩撒上葱花。蓝奥将其盛出，并将所有的菜肴端上餐桌。

“先洗手！”

一道电弧打在想要偷吃的董宁手上，蓝奥脱下围裙，上楼去叫秋海父女吃饭。