“哈哈哈哈，笑死我了，他是没想过，一个是短距离，一个是长距离吗”

“人家云泽是维持这个速度一直跑到现在，你这按照一百米14秒算，你也是厉害的”

“其实也没错，他100米14秒,500米就是70秒，1公里就是140秒，5公里就是700秒，的确差不多，只是能不能跑那么远还维持这个速度就不好说了”

“楼说的尽量快一点，我差一点没收住刀”

就在直播间的人聊的热火朝天时，陆云泽还在沙滩边继续维持这速度跑着。

跑了差不多三十分钟，才回蘑菇屋。

“云泽，之前听导演组的人说你已经出去跑步了，你那么快就跑完了啊”

黄雷在蘑菇屋的厨房里准备着早饭，对着不远处走过来的陆云泽说道。

“黄老师早好，习惯了每天都会跑一会”

陆云泽打开蘑菇屋围栏门，走进厨房说道。

“你先去洗个澡吧，等等就可以吃早饭了”

黄雷边弄早饭边对陆云泽说道。

“我等等在去，我还有一些锻炼还没完成”

陆云泽说着就找了一块空地就开始做起了俯卧撑。

“还有锻炼项目啊”

黄雷看到又开始做俯卧撑的陆云泽说道。

“对啊，每天早起来都会做一些运动”

陆云泽做着俯卧撑说道。

“那你先运动吧，等一会记得去洗个澡在来吃早饭”

黄雷看了一会，就继续做早饭去了。

而陆云泽继续做着俯卧撑，没多久200个俯卧撑就完成了。

黄雷从厨房窗口正好能看到陆云泽连续做了200个俯卧撑，本来以为应该差不多结束了。

又看到陆云泽已经开始继续做仰卧起坐了，这一下黄雷是真的有点惊讶到了。

黄雷干脆先不着急做早饭了，直接走到厨房门口看了起来。

陆云泽又做了150个仰卧起坐后又开始了深蹲。

黄雷感觉这完全是训练了，这哪还是运动啊。

其实陆云泽一开始就发现了黄老师在看，见到黄老师惊讶的表情后，想了想还是低调一点比较好，陆云泽直接就把运动量减半好了。

陆云泽终于把锻炼项目完成了，本来还有一些的可是想了想还是决定在蘑菇屋的这一段时间弄就不做了。

主要还是运动不能断，不然之后在做就会想偷懒，所以就算少做一点也要做一点。