“以纯阳无极功为基础，天罡诀激发内力，再以七伤拳内练五脏六腑，足够了。”

天罡诀乃上乘内功功法，至阳至刚，霸道无双，常人一旦习得，功力可大幅度提升。一出拳力量惊人，且会爆发气流，有护体罡气。且修炼之人内力纯厚，修炼强劲者可瞬间移动，攻击一瞬间可撼天动地。

而纯阳无极功是道家功法之精华，此功内外双修，动静结合，内练五脏六腑，外练筋骨皮。

“五行之气调阴阳，损心伤肺摧肝肠。藏离精失意恍惚，三焦齐逆兮魂魄飞扬...这是七伤拳的总纲，切记内功不深的话不要强练七伤拳，否则反伤己身。”

人体内有阴阳二气、肺属金、肝属木、肾属水、心属火、脾属土五行，所谓“七伤”，便是这七种伤害。但这“七伤拳”倘由内力未臻化境的人来使用，对自己有极大伤害，伤人也伤己。拳力每深一层，自身伤害就多一分。内功达到很高深的境界，练了才会对身体有好处。此拳法出拳时声势煊赫，一拳中有七股不同的劲力，或刚猛、或阴柔、或刚中有柔，或柔中有刚，或横出，或直送，或内缩，敌人抵挡不住这源源而来的拳劲，便会深受内伤。

七伤拳总诀包括：损心诀、伤肺诀、摧肝肠诀、藏离诀、精失诀、意恍惚诀、七伤总诀。

每一段口诀都对应了五脏六腑之一。

传功完毕，袁天罡的身影也随之消散，化作李逸本来的元神之力归位。

李逸睁开眼睛，目光在戚云的脸上稍作停留，见他快要有了醒来的势头，急忙躺在地上装模作样的闭上了眼睛。

顺带一脚把戚云踹了下去。

扑通一声，戚云一个激灵醒了过来，茫茫然的摸着生疼的后脑勺坐了起来。

我是谁？

我在哪？

我在干什么？

喝断片儿的戚云脑海中冒出灵魂三问。

戚云看着床上酣睡的李逸，似乎记起了什么。

“无忧兄，无忧兄？”戚云摇了摇李逸。

没反应。

见状，戚云也不再强求，便找了个凳子坐下，不禁又想起梦中出现的画面。

“天罡诀，纯阳无极功，还有七伤拳…”

戚云口中念叨着，看向自己的手掌，若有所思。

难道真的不是梦？

就在刚刚，他无比清晰的感知到手掌中流动的血液，动脉起伏舒张的频率轻而易举的了解。

这是他前所未有的能力。

戚云越想越激动，迫不及待的想要立刻验证梦中学到的三门武功。

戚云深吸一口气，慢慢按耐下激动的情绪，开始笨拙的练习纯阳无极功的运功法门。

一套动作下来，戚云已累的满头大汗，但体内五脏六腑与筋骨经脉之间都穿来兴奋的神经信号，此刻他无比的亢奋。

“继续！”

一遍遍的运功，动静结合，一股炽热阳刚的热流从小腹涌出，行走经脉，过脏器，最终回归丹田，周而复始。

纯阳无极功已为他打下基础，现在戚云已经着手修炼天罡诀。

与纯阳无极功同根同源，内力都是以至阳至刚，真气霸道闻名。

天罡诀内力滋长极快，也在同一时间强化戚云的筋骨血肉。

感觉到体内有股力量正源源不断的涌出，戚云这一天中感到自己从未有过的强大。