网友们看的震惊，吴教练和运动员们同样震惊。

那可是铅球，两百斤的铅球！

这样的重量，竟然能带离地面，飘悬而起。

“妈的，一时间想不到骚话。”

“陆师傅好恐怖的腰力，好恐怖的腿力。”

“要练到这种程度，才能炼成八步赶蝉吗？”

“我感觉陆师傅冲过来，能把我撞死！”

“两百斤的铅球都能带飞，这冲击力真的能把人给直接撞死！”

“这么变态的陆师傅，竟然有人觉得他会害怕狼群？”

“都是一群沙雕，陆师傅横冲直撞都不带出手，就能把狼群干翻。”

“我真的想看看，不穿衣服的陆师傅，究竟有多吊！”

“你想看陆师傅的吊？”

……

“这……”

“尼玛，陆师傅是人形兵器吧？”

“吴教练，你干嘛用这种眼神看我们？”

“握草，吴教练你别看我，这锻炼方式不行的，会死人的！”

运动员们见吴教练看过来，那眼神，让他们吓尿了。

吴教练道：“我中午和陆师傅通了电话，药浴包已经可以稳定供应。这种锻炼方式，我觉得挺科学的，我今晚去定制几个铅球，明天开始就这么练。”

“不要啊！”

“吴教练，我做不到啊。”

“别瞎叫嚷。”吴教练道：“先绑50斤的，重量一点一点往加。”

一听50斤，他们顿时松了口气。

他们刚刚是太紧张了，现在冷静下来仔细想想，教练怎么可能给自己弄个200斤的？

弄来了也没人能练啊。

……

时间，飞速而过。

这些天，陆元山没再碰见狼群，这说明次的确就是个意外。

七月初。

距离陆元第一天直播，已经过去了整整一个月的时间。

这天下午，四点半。

陆元拖着铅球回到院子里，将绳子解开丢在地：“一晃眼，已经一个月了。第一批跟着我练武的，基础已经都打的差不多了，明天，开始正式教大家第一门拳法！早七点，不要迟到！”

“握草，都过去一个月了？”

“你丫重点在哪儿？重点是明天要学新功夫了！”

“苦练一个月，就为这一天！”

“拳法，明天教的是真正的拳法，以后没人可以欺负我了！”

“等我拳法大成，就去参加UFC，到时候还不是横扫拳坛？”

这则消息，不胫而走，很快便是传开了。

到了傍晚的时候，已经登顶热搜。

现在的陆元，可不是一个月之前的陆元。