增强核心力量，极大增强上肢肌肉及胸部饱和度和肌肉围度。

强建双臂，强建胸肌，强建骨骼韧带。

缓解关节老化，锻炼肩关节和肘部关节。

肱三头肌更加强壮，刺激生长激素，加速新陈代谢，促睾激素释放。

……

卧推的好处非常多，但却不太适合新手。

一般新手尤其是瘦子，推荐做无大重量器械的健身黄金动作。

如俯卧撑、深蹲、卷腹和引体向上。

这四个做到位以后，再去做硬拉和卧推效果会特别的好。

【麒麟臂X潜能：激发双臂无穷潜能力量，可自主激发。】

【能量恢复时间：一个月】

嗯？

居然是麒麟臂？

周玄有些错愕，他没有想到这次的金手指奖励这么炫酷。

确定没在开玩笑？

这可是每一个男人都梦寐以求的东西啊。

周玄感觉到双臂有一团可以自主激发的能量在潜伏。

他决定尝试一下，只是一个念头，双臂中的潜藏的能量就被瞬间激发。

整个手臂经脉暴跳，凸显吓人。

朝着挤压在一起的铁片狠狠一拳砸下去，只听见哐的一声沉闷声。

这些厚厚的铁片当场被砸到报废，歪歪扭扭的弯弧痕迹上似乎还保留着某种可怕的力量。

这太不可思议了！

周玄下意识收回“麒麟臂X潜能”的力量，他的双臂再次回归平静。

还好这是一个独立的私密健身包房。

如果现在有人在旁边看见的话，一定会被吓死！

这简直不是人能够做出来的。

周玄此刻也意识到自己越来越离谱。

好像……好像已经逐渐的脱离凡人的范畴。

我不会真要成超人了吧？

不知为什么，一种前所未有的激昂澎湃的情绪在体内游荡。

周玄难以抑制这种感觉，好像体内的某种枷锁被彻底打开。

人的潜能是无限的。

健身，确实可以刺激到人类的潜能浅在区域。

比如使人变得更加年轻，延缓身体机能的衰老……

但这一次，周玄觉得体内的潜能禁区被彻底打开。

他不清楚现在的自己到底有多厉害。

但一种无敌的感觉莫名其妙的让他沉醉。

周玄健身结束后让助理把这些报废的铁片处理掉。

穿着丝袜包臀裙的小姐姐看到这些被砸的稀巴烂的铁片后目瞪口呆。

她想象不到这里到底经历了什么。

周玄只是告诉她，这些铁片因为老化锈蚀，所以才变成这样。

最后，几个工作人员将这里的铁片全部换新。

刚刚健身完的周玄稍微消息了一会才去洗澡。

这是因为健身后全身的毛孔都被打开，立马去洗澡的话湿气非常容易进去。

大概在休息半个小时到一个小时候，就可以放心的去洗澡了。

很多健身爱好者大汗淋漓的健身完以后，立马就去洗澡。

长久下来身体的湿气会越来越重，短时间内可能看不出来，但时间长的就能显现出来。

在洗澡的时候，周玄突然灵光一闪，他想到一个好点子。