抱着虚心的态度，去学习，事半功倍。

刘教练也在林杨的动作慢慢纠正过来，逐渐有了一点专业化的影子，内心油然而生的成就感。

本来以为林杨有这样的实力，可能是一头桀骜不驯的雄狮，可能会反驳自己，可能会怀疑自己。

然而刘教练的担心，全部都是多虑的，林杨并未过多的反驳，更多的是询问这个动作上面的技术要领。

在刘教练的面前，林杨是一个虚心好学的学生。

一旁的袁教练，也将林杨的行为看在眼里。

对动作的理解和领悟，不算太快，但不要紧。

两个小时的训练匆匆过去，抱着认真态度的林杨，也不会觉得时间过的漫长。

练完刘教练安排的训练任务，最后一组，低头弯腰双手撑着膝盖，大口大口喘着粗气。

“觉得很累不要弯着腰，这样会阻碍的摄入的氧气，导致你大脑发晕，适当的挺直腰背，慢慢走动走动，有利于身体肌肉分恢复。”

刘教练也在旁边赶紧开口提醒纠正林杨的这个不好的习惯。

听到刘教练的话，林杨也只好挺直腰背，小步小步慢慢走动。

三点钟的训练，时长两个小时，期间可以休息半个小时，随后继续训练两个小时，便结束了一天的训练。

和苏炳天、王小帅两人，坐在田径场下的阴凉处，毕竟这个时间点，一直在太阳下暴晒，容易中暑。

九月份的太阳，已经不在毒辣，不过也耐不住一直在太阳底下。

坐在阴凉处，小呡一口矿泉水，林杨觉得是难得的享受。

不过看到太阳下，竟然还有一位队友在训练。

暴露在衣服外，黝黑的皮肤，在太阳下闪闪发亮。

“这廖凯训练也太勤奋了吧。”

坐在自己旁边的王小帅忍不住的感慨。

廖凯?应该就是在太阳下的这位队友名字。

刚刚才来一天的林杨，根本就不熟悉队内的情况。

训练，林杨也是和队友暂时分开来，毕竟林杨的身体素质，暂时还适应不了省短跑队的标准训练计划。

“廖凯?实力应该不差吧。”

这么勤奋，林杨觉得实力应该是在省短跑队里面不俗的，要知道，没点实力和天赋，想要进省队，就是痴人说梦。

省队可不是你想进就能进的，当然如果你和林杨一样，成为拥有全能体育系统的男人，便可以想进就进。

“队内，实力大概排在第二。”

王小帅盯着太阳下的身影，也是格外羡慕廖凯的实力，可是却也羡慕不来。

人家这实力，凭借的是，一天又一天的超额训练量。

人都是有惰性的，在身体产生疲惫之后，便会想要停下来。

王小帅深知自己就是如此，两个小时的训练就已经足够累的了，自己是没有这样的毅力，在已经足够疲惫的情况下，继续自主的训练。

“队里面基本上有一个实力排名，自己的实力，大概在什么样的层次。”

林杨喃喃自语，旁边的苏炳天和王小帅两人听得真真切切。

“你的实力，应该已经排在队内的比较拔尖的水平了，毕竟快要追上王小帅。”