宁苗苗和苏巧巧身材消瘦，尤其是宁苗苗，瘦得皮包骨头。

正常而又健康的瘦，是那种体型看起来瘦，但又不失肉感，虽然瘦但浑身都是腱子肉的那种，体能和精气神都非常好。

宁苗苗的瘦，是一种病态的瘦，是脾胃太弱，是气血太虚，所以仔细观察，她的状态是那种皮松骨露，肌肉太少了。

这种人很容易疲累，宁苗苗最为明显，连肩膀都撑不起来，一直在费力地用一口气顶着，否则看起来就会有些塌肩驼背，所以她什么也不干，坐在这里保持正常的形象都会比别人累。

苏巧巧的状态比宁苗苗的好得多，但是仍然有一些轻度的气虚。

姜半夏让她俩喝新鲜的生白术煮的茶，就是想试试鹤脚山上那些白术的补气效果。

中医有句话，有形之血难以速生，无形之气需当速固。

通俗点讲，就是补气比较容易，显效也快，补血太难，见效太慢。

所以，在古代因为刀伤失血，都会以补气救急，保住性命之后再改补血方剂慢慢调养。

宁苗苗气虚最严重，就像一个严重口渴的人，给她一杯清水，喝到口中就能感受到效果。

她现在喝白术茶来补气，只要白术的药性足，见效也会非常神速，几乎入喉就能感受到效果。

宁苗苗试着喝了一杯，有淡淡的清香味儿，一点儿都不苦，味道还不错。

“咦？”

宁苗苗手里的杯子还没有放下，便惊呼一声，感觉有一股力气从腹中生发，肩膀后背都像充气了一样有力量，不用再费劲儿顶着肩膀保持形象了。

哪怕不用刻意挺直脊背，腹部仿佛有一团气在顶着，也不会让她驼背塌肩了。

“见效也太快了吧？”

宁苗苗惊奇万分，有些不敢相信，别说是中药，就是打针都不一定有这么快的效果啊！

苏巧巧只是稍微有一点儿气虚，并不严重，就像一个人，并不太渴，所以喝了白术茶之后，感觉并没有宁苗苗那么夸张。

但是她也感觉到效果了。

苏巧巧喝了几口，停了一会儿，然后开心地说：“姜总，你这是神仙茶吗？喝了几口就感觉更有劲儿，更有精神了。”

姜半夏解释道：“这是用极品白术煮的水，有大补中气的功效，而且还能利水祛湿，尤其是容易腰酸腰沉的人更适合喝这个，用专业术语讲就是利腰脐之气。”

苏巧巧听罢，兴奋地问：“我能多喝一杯吗？”

“可以，煮这些白术茶总共用了有二两鲜白术，随便喝都没有问题。”姜半夏解释道。

刚挖出来的鲜白术，水分含量多，比较沉。

药店里的白术片，都是干品，一般都是用10克至30克左右。

宁苗苗也盛了第二杯，这么好的东西，比喝功能性饮料强多了。

姜棠喝了半杯鲜石斛煮的茶，这会儿也能感觉到效果了。

她感觉很神奇，说：“石斛太贵了，一直都没有买过，今天是第一次喝石斛煮的茶，感觉挺不错，非常解渴，而且有清暑的作用？我咋感觉身上和头脑都清爽了许多，眼睛舒服了，看得更清楚了。

姜半夏解释道：“这是鲜石斛，清热生津补五脏虚劳的效果更好，所以喝完会有一种非常清爽的感觉。”

宁苗苗好奇地问：“我能喝石斛水吗？”

姜半夏说：“暂时还不合适，石斛有点儿偏凉性，不适合你的体质。”