叶凡嘴角顿时勾起一抹邪魅的笑容，心中的恶趣味再度浮现，眼神一下子变得认真起来。

“你想知道？！”

扑通！扑通！

一时间，周围全是心脏狂跳的声音。

卡普老脸一怔，表情也顿时变得凝重。

原本他只是随口调侃一问，结果没想到这家伙竟然认真了。

卡普忍不住咽了咽口水，有些紧张的道：“想。”

“好，那我就告诉你们吧。”

叶凡的表情出奇的平静，只不过眼中却充斥着难以言喻的狡谒。

霎时间，整个道场都安静了下来。

不管是革命军首领的龙，还是海军英雄卡普，还是有着神秘背景的耕四郎，此刻都屏足了呼吸，精神无比凝重的盯着叶凡。

偌大的道场，此刻只有风吹过树叶的声音，再也没有一点异响。

叶凡一脸认真，眼神微凝，郑重的道：“首先关键在于能否坚持执行这个艰苦的训练计划。”

训练！？

什么样的训练？！

到底是什么魔鬼般的训练能够让一个人强到这种程度？！

一瞬间，卡普等人的心中浮现了无数种惨绝人寰的训练方式。

表情霎时间都变得有些涨红，死死的盯着叶凡。

“听着，想要变强的家伙们，贵在坚持，不管有多么痛苦，多么艰难，一定要坚持下去.......

即便是我，也是足足花了三年的时间才修炼到这个境界！”

叶凡带着声音此刻仿佛带着魔性，一字一句都牵动着每一个人的心弦。

下一瞬！

在无数人火热的瞩目中叶凡开口了。

“这个计划就是......”

“俯卧撑一百次，仰卧起坐一百次，深蹲一百次.......”

叶凡这次语速极快，铿锵有力。

众人的表情顿时一凝。

“还有就是十公里长跑一次，每天坚持做一套，这就是我变强的终极秘密！”

卡普双眼发直。

龙的眼神仿佛见了鬼一样。

耕四郎本来一条缝隙的眼睛，也第一次瞪大开来。

所有人都一脸惊愕的开始沉思。

嗯，基础的体能训练很好。

打好基础是关键，不错，然后呢......

然后？

然后他妈的没了？！

就这么没了！

什么艰苦，什么贵在坚持，什么不管多么痛苦只要坚持下去？！

这他娘一个普通人都能轻松做到的好吗？！

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