“职...职业拳手的训练?”郑寻呆住了。
徐一正挑眉,“不想参加?”
“想!当然想!”郑寻拼命点头。
“好,如果要想开始职业拳手训练的话,先跟我来。”徐一正招呼郑寻进了里屋。
郑寻赶紧跟上,他现在心里忐忑不安。
走过休息处,郑寻往拳馆的训练区瞟了眼,里面的面积很大,最起码要有两百平米左右。但郑寻还没看清楚那些训练器材,便跟着徐一正进了拳馆里屋,来到了更衣室里。
进来以后徐一正从头号柜子里翻找东西,他对郑寻说:“先把衣服全都脱光。”
“哈?”郑寻纳闷的看着徐一正。
“啊什么?我让你脱衣服。”徐一正从柜子里找出一个夹板,上面夹着类似报表的纸。
郑寻的脸蹭一下子红起来。“馆长...要我脱衣服做什么...”
“你想什么呢?我当然是要记一下你大致的身体数据啊。”徐一正搬来体重秤。
...
郑寻脱得只留个裤衩,光着脚站在体重秤上,徐一正在他身子周围绕来绕去,过了两分钟后便让他站下来。
“身高170cm,体重63KG,臂展168...”徐一正在记臂展时皱了下眉,“下身小腿肌肉略发达,上身背阔肌和肩膀后束较发达,其余一般,体脂约在15%左右...”
记完后徐一正找出一身训练服让郑寻穿上,带他走出更衣室。
看着徐一正手里那张表,郑寻原本就有些忐忑不安的心情变得更加激荡。
郑寻弱弱的问:“馆长,我的身材适合打拳击吗?”
“我已经和你说过任何人都可以练拳击,没有合适不合适。”徐一正将报表放好,自己也换上训练服。
“那馆长,我的身体数据...”
“只是个参考。”徐一正将鞋带系好,跺跺脚活动活动身子。
徐一正突然变得严肃起来。“从现在开始我就是你的训练员,你的训练计划由我制定,你的计划执行由我监督,我所布置的计划你都要完成,完不成的话你就给我滚蛋。”
“啊...?”郑寻挠挠头,对于徐一正突然的变脸他有些反应不过来。
“你要记住,你可不是报体验班的会员,你是我手下的职业拳手。”
徐一正这就开始进行热身,并且要求郑寻开始模仿他的动作。
虽然还没搞清楚状况,但郑寻还是赶紧学着徐馆长的动作活动起脚踝和上身来。
“现在为了止住你脑子胡思乱想,我们马上就要出去跑步,七公里。”
“七公里!???”郑寻眼珠瞪得滚圆。
徐一正哼笑一声,“要是觉得做不到现在就回家。”
郑寻滚圆的眼珠缩了回来,他攥紧拳头。“我可以跑。”
“别攥拳,叫你跟着我的动作做呢!”
热身五分钟后,徐一正带着郑寻跑出拳馆。
“起步先不要着急,没学过怎么跑我教你。把重心放稳,重心不要跟着步伐一前一后,靠髋带动腿跑动。”
郑寻点头,试着徐一正说的方法去做,果然比平日的跑步姿势要强,而且得益于刚才热过身,郑寻起步时感觉自己的身体很有力量,现在跑了一段时间虽然身体有消耗但是还能承受。
可郑寻刚熟悉这种慢跑节奏,徐一正便突然喊道:“速度太慢,把你的双腿摆起来!”