“手臂再举高一点，双臂与大腿平齐。”

“腿也是，不要一前一后。也不要踮脚，脚趾可以抓地，这样效果更好一些。”

第二次，杨武还是和先前一样，八分钟就坚持不了，喘着粗气坐倒在地。

稍微休息片刻，白止便督促杨武，开始了第三次尝试，而这一次，他的姿势比起先前，就标准许多了。看得出来，白止的矫正，他还是听进去了的。

白止负手站在一旁，看着桩功姿势已经初具其形的杨武，暗自点头。

原本他以为，还需要额外矫正几遍，杨武才能够得其形，步入正轨。而现在看来，倒是不需要他多费心了。

单纯的站桩，而不辅以呼吸气诀的话，对肉体帮助也有限。但如今杨武才刚刚起步，白止倒是不急着将呼吸法传授给他。

古语都有言‘法不可轻传’。在不了解杨武的真实秉性，不知他究竟是真心习武，还是三分钟热度的时候，白止绝对不会轻易将呼吸法传授给他。

拳术，枪术，教给他也不是什么麻烦，但桩功淬体的呼吸法，才是一门功法的重中之重，也是褪凡入武的根本。而少了呼吸法，没有了淬体强力的根本在里面，再好的拳术，能够取得的功效也没那么大。

就和之前说的一样，拳术只是以弱胜强的手段，相当于技巧。而桩功到位了，哪怕再朴实的一拳，发力程度达到百分之百，也能将人击倒。

看着已经进入状态的杨武，白止此时倒是有些闲暇了，陷入无事可干的境地。平时武馆空无一人的时候，他还能抽空去内室房间练练拳，或是花半小时打个盹，午休一番，再不济也能坐在门口的柜台走走神，看看书。

而如今有了学徒的情况下，平时的一副闲散模样，倒是不太适合如今的状况了。

虽然白止可以和自己年幼习武时的师父一样，在对方练习桩功的时候，寻一根细长的竹棍，在一旁击腿，挑脚，竭尽所能地干扰。但想想杨武如今的桩功功底，这种有些损的训练方式，他绝对支撑不了。

这种训练，还是等杨武什么时候能够桩功入了门再说吧。不然的话，绝对无法在白止的攻击下支撑下来。毕竟当年白止习武的时候，在师父这种训练方式下，足足熬了一个多月，才逐渐适应这种节奏，而后的效果，一路突飞猛进。

白止的计划是，等杨武何时能够在无干扰下持续站桩半小时之后，再将训练逐步升级，并且把拳术拆分开，一步步传授出去。

倚靠着墙壁，看着站在瑜伽垫上，逐渐汗如雨下的杨武，白止倒是感觉到，有些看到自己曾经的模样，不禁轻轻笑出了声。

而这时，武馆的大门，却忽然被推开，而后，一道有些刺耳的男人嗓音，从大门处传了过来。