“你虽然悟性高，但练功是不得冒进的，总归要一点一点实打实的推进。”陈常胜眯着眼，讲道：“你还有一个多月就要开学了吧？剩下的时间我会主要调教你的一招一式，帮助你更明白发劲运劲，剩下的就靠你自己勤练苦练了。”

“我给你四年时间，应该是够了，等到你大学毕业后再来找我，我再教你剩下的。”

江楚浑身汗湿淋淋，收了招笑着抢过茶壶喝了一口，抹了抹嘴说道：“别，我觉得您可以提前交给我。”

“贪多嚼不烂！”陈常胜不悦的哼哼了两声。

江楚却只是笑，真要一板一眼地练下去，确实是需要四五年才能有成效，算是达到第一阶段。可江楚却还有每三个月一次的世界之行，每次任务在世界度过的时间都是不定的。

所以较真起来，可能再度过一个世界，他就已经达到陈常胜要求的地步了。

陈常胜也是别不过他，只能没好气的说道：“我也就简单跟你讲一讲...”

“第二阶段，练的是内劲，所谓上虚下实，外柔内刚，所谓太极十三式正在其中，所谓拳势粘而不散，游劲连贯不断，运动连续不暂，周身圆转自如，腾转下往上起，闪者上往下合，回劲折打引落，引劲落空而击，棚起四面方，最后是捋，挤，按，活...”

“这练的就是中节，你的手为梢节，肘为中节，腰为根节，用你的肩，肘，胯，靠，用中节击败对手。第二节少说也要练个十年，练到丹田发沉，膀胱发热，足跟发重，头顶发宣，肌肤发胀，手指发麻，你也就练到位了。”

“第一练外劲，第二练内劲...第三就是化劲了？”江楚皱了皱眉，询问道。

“可以这么说...”陈常胜点头，“第三阶段，练的就是刚柔并济，完全的浑圆一气，做到缓慢柔和，平稳舒展，连绵不断，呼吸自然。对敌时，静如山岳，疾如闪电，如速雷发之而不及掩耳！”

“想要做到这一步，你就要练到两肾如汤热，膀胱似火烧，到时候五脏六腑得到润泽，再辅以消化饮食，就会祛病延年，长命百岁！”

走进火车站时，江楚想起陈常胜说起第三阶段时的模样。

怎么有种神神叨叨的感觉？

江楚当时其实也已经追问过，陈常胜也面色古怪，其实第三个阶段他根本都没见人到达过。

他的师傅陈照丕，也只是练到了第二个阶段。

至于第三个阶段的表现，则是陈照丕自行推演揣测。

至于后面什么祛病延年，长命百岁的说法不过是他的向往而添加的私货。

在陈家沟的三个月，江楚感觉收获也还是非常丰厚的，最起码是不虚此行。

人群蜂拥往内涌入，江楚站在那里，人潮挟裹着他往前，江楚暗暗摇头，看来自己的层次还是不够。

什么时候能达到陈长兴那般站立千万人潮中纹丝不动的地步，自己的桩功才算是炉火纯青。

可若是外人一眼望去，他给人的感觉就有所不同，那份精气神与态势，和周遭的人截然不同。

化桩的基础，江楚已经融入到了生活中，一行一立都秉持真意。

进站口与出站口相邻不远，江楚随着人潮进站时，便看到一旁从出站口匆匆走出的人群。

一个身材壮硕的中年男子穿着短袖，戴着墨镜，从出站口走出。

江楚的目光落在他身上，那人也回过头来看了一眼，彼此方向相反，相隔不到十米的距离，各自走远。

候车大厅里行人来往匆匆，江楚坐在百无聊赖地玩着手机，刷出了一个新闻。

《搏击狂人徐猛今日赶往陈家沟！挑战太极宗师！

想到那个身影，江楚笑了笑，陈家沟他也呆了这么久了，真要说宗师级别的人，陈常胜也只能算是半个。

至于那些个自吹自擂为宗师的人，倒是在遍地走。

不过他们自认宗师的标准却不是功夫高低，而是赚的钱多少。

你徒弟上百，一年赚百万，你不自称宗师，其他人也会捧你为宗师。

看了看手表，已经到了检票上车的时间，江楚拖着行李朝检票口走去。