这个效果可以缩减至1到4倍，还可以继续往上涨到6-7倍。当然，倍数为“1”的时候，就是没有倍数效果，和平常的锻炼效果完全一致了。

这下徐亮就放心了，没想到系统把这个“开关”做得更精致了，这样自己在不需要使用“事半功倍”时，就可以将身体素质、技能熟练度和恢复能力都设置成1，或者局部改变，都可以根据自己的需要灵活设置。

徐亮已经尝到了5倍训练效果的甜头，但如果他把倍数放大到6倍、甚至最高的7倍呢？

虽然知道这样有些冒险，但徐亮还是决定尝试一下，就以今天的训练看看效果，如果他能够承受的话，他干脆就把倍数调到最高值，让自己训练五天的效果等同于一个月以上的训练效果。

……

在吃早餐的时候，徐亮和昨天一样，再次让早餐店老板瞠目结舌，因为徐亮总共吃了10笼小笼包，5杯豆浆，5根油条，5碗葱油拌面，花了105大元。

这顿吃得徐亮心疼不已，暗暗发誓只要完成了任务，必须赶紧恢复正常，否则连饭他都吃不起了。

早上9点整，卢永红和往常一样准时准点的开馆了。

以往这个时间段，是没有什么学员的，他也乐得轻松自在。

“徐亮这小子，昨天晚上被小玲虐得那么惨，今天早上应该还赖在床上休息呢吧？”

卢永红想起昨晚徐亮最起码被他女儿打倒了十几次，按照他的经验判断，徐亮虽然不至于受多大的伤，但今天早上爬不起来那是板上钉钉了，最快能下午赶过来就很不错了。

“这小子虽然缺乏锻炼，体能太差，但是毅力却是出奇的顽强。”

卢永红想起徐亮每次被击倒，都会坚持很快爬起来，这种精神倒是十分令人佩服的。

在把场馆里大概打扫一下之后，卢永红就泡上了一大杯茶，拿起一份都市快报，坐在柜台里一边喝茶、一边看起报纸来。

“卢教练，早上好啊，上午我继续训练。”

有人进来了，在给卢永红打招呼。

“嗯，好，那就开始练吧。”卢永红头都没抬，觉得这个声音很熟悉，应该就是拳馆里的学员，所以也没怎么在意。

但他很快意识到不对劲，立马抬头看去，却见一个阳光帅气的小伙子正站在他面前，微笑着看着他。

“徐亮，是你？”

当看清对方是徐亮后，卢永红震惊之下，差点没从椅子上跌下来。

“徐……徐亮……你昨晚……没啥事么？今天这么早就过来？不用再休息一下了？”

卢永红结结巴巴地说道，一双眼睛把徐亮瞅来瞅去，完全不相信徐亮竟然一点事都没有，这么精神地站在自己面前。

“当然没啥事了，我好着呢，可以马上开始训练。不行接着练昨天的体能训练吧，我体能太差了，急需恶补。等晚上玲姐来了，我再继续跟她对练。”