出于刑警家属的自觉，她举起带着拳套的双手，配合的问道，“那要怎么使？”

肖焸没回答，只是帮她把拳套重新戴了一遍，然后便站到旁边，摆出了一个很是标准的起拳姿势，“收收肩，力要攒着留着打的时候在发……”

他说得很认真，但秦裳却听得很随意，健身房的人很多，秦裳一直在偷偷打量着，试图找出他们正在监视的对象。

双手被两道扎实的力道握住，秦裳下意识的挣脱了一瞬，被肖焸毫不费力的化解了，原本乱瞟的眼睛也被带着看回了沙袋。

这一次，肖焸站到了自己的身后，他很高，站在一起的时候，自己甚至不到他肩膀。她记得秦父说过，肖焸是北方人。

“看着……”肖焸说。

接着便带着自己的双手一拳接一圈的往沙袋打去。那种能打出声响的力道，即使是隔着手套，秦裳也能感受到了强度。

几圈下来，肖焸才放开她的双手，往后退了半步，“记住刚刚的感觉，你自己试试。”

说起来也奇怪，明明自己才第三次见他，但秦裳却觉得无比熟悉，甚至对于他和自己的肢体活动，她甚至没有一丁点的不适和羞涩，仿佛早已经历过千百回的样子。

她后仰着头想看看他站在哪个位置，正好对上他俯首望着自己，只不过坚持了两秒，脑袋便被他扶正了，语气里带了一丝无奈，很隐蔽但她还是听出来了，他说，“专心点，好好打拳。”

不知怎地，一股窃喜慢慢爬上了她的心头，但丝毫不影响她继续使出那软趴趴的拳风。

等她过了几圈后，才停下来看着肖焸，一副乖乖的等着他评价的样子。

肖焸静了一瞬，帮她把拳套解了，指了指边上的哑铃，“你还是先举哑铃，先练练臂力。”

秦裳：……

肖焸给她挑了一个最小的，示范了一遍举法，便给她放到了脚下。秦裳眨了眨眼，虽看起来很轻松的样子，但她还是决定实诚点，“这个大概有多重？”

“六斤左右。”

秦裳心里有谱了，弯下身子，试图像肖焸一样一个手把它举起来，右手刚碰到哑铃，手腕再次被抓住，“你用两个手。”

肖焸正蹲在她脚边，她是坐着的，但也没高出他多少，她从小便力气小，所以秦父秦母还在的时候，就从来没让她搬过稍微重一点的东西，就连后来搬家，她也是请的搬家公司，实在是她没这个力气，不过看着肖焸的样子，似乎他也是知道的，但他是怎么知道的？

不过闪神的功夫，秦裳便开始双手握住哑铃，按着之前看到的操作。但即使她用了双手，哑铃也没有在肖焸手上的轻松，而且她不过是举了十来下，双手便开始没什么力气了，甚至额头也开始冒了汗。