下午的陆杉下班回家，看见朱之若躺在地上！吓了她一跳！

陆杉焦急的大声问道:“若若，你在干什么呢？”

走近一看，地上铺了瑜伽垫！

朱之若说道:“肚子太大了！现在朱珠也断奶了！我想减肥，保持好的身材！我刚买的瑜伽垫，瑜伽球和一整套瑜伽服！你看怎么样？”

“凑合吧！以前在学校里经常练！能瘦肚子吗？”陆杉想起了大学生活！那时候几个宿舍舍友一起比赛做仰卧起坐！每天练习，现在想来，非常怀念那个时候的自己！

“好多宝妈总结出来的经验看，平板撑和卷腹，仰卧起坐！每天坚持做，应该会瘦吧！”朱之若对瑜伽并不了解！

陆杉早就发现朱之若生孩子以后，身体变形了！可是，提了一次，感觉好像太伤朱之若的心了！就不再提了！

陆杉说道:“是啊！如果不瘦下去，太难看了！穿连衣裙特别显肚子！一看就是生过孩子的！”

“可是，这瑜伽，到底该怎么练啊？”朱之若只是心头一热，买好了装备，可是怎么练习，还没想过。

“下载手机APP啊！随便一搜，就出来一堆！”陆杉对于这些，还是相当熟悉的！

“我怎么没想到？”朱之若兴致勃勃的开始搜软件！

“怎么样，找到了吗？”陆杉又开始坐在那里泡脚了！

“不搜不知道，瑜伽如今这么火爆！你看我下载的这个软件！瘦腰，瘦腿，产后修复，冥想助眠！光是瑜伽课都一百多节！这每天练习一组，我都能练习几个月了！”朱之若感觉自己忽然打开了一个新的世界！原来，瑜伽跟自己想象的不太一样啊！不是一个动作做多少次就可以了！就跟广播体操差不多，动作可以连贯起来，还可以是一套一套的！

“是啊！瑜伽是现在比较热门的锻炼方式了！我们公司好多小姑娘都报了瑜伽班呢！瑜伽现在已经被标榜为管理身材的必备技能了！你现在学，还不算晚！加油吧！”陆杉觉得朱之若接受新鲜事物比自己要快！