“嗯。”郭芙应了一下，从床坐了起来，运行易筋经总纲心法。

易筋经的总纲心法就不用像十二式那样麻烦，尤其是动炼式和活炼式。

席凡开始做五百个俯卧撑，然后深蹲五百个，说道：“好了，我们走吧。”

“凡哥哥，我觉得我的身体比以前好像好了一些呢。我一个晚没有睡觉，也不是特别困。”郭芙说出了自己修炼感受。

“这武功哪怕没有修炼成功，也是能减少睡眠时间。正常的人哪怕是一天只睡四个小时也不碍事，甚至有人一天真的就只睡四个小时。”席凡说道。

席凡还没有告诉郭芙，有人长达二十几年没有睡觉，身体机能和普通人一样。

南宋已经把十二个时辰分为二十四，称呼为“小时”。

人体的机能往往开发出一点因子，就会大不一样。就如同人类和猿猴的在基因相似度极高，甚至在某些方面高度达到九十几，可是哪怕差一点，相差也是极大。

“那我以后可不是可以天天修炼，内力会增加很快。”郭芙有些高兴道。

席凡搂住郭芙的软腰，说道：“是的。修炼这种武功，就是你爹爹那样的高手如何勤奋，一天能修炼的时间也是有限。可这武功不一样，每天能修炼的时间比寻常勤奋之辈要多得多。”

“只要芙妹按照我修炼的路数修炼，加多吃些补药，修炼的速度还要加快。”

郭芙高兴道：“真的吗，那我什么时候能和凡哥哥一样厉害？”

席凡心里道：“你想和我一样厉害，是不可能的。”谁让他有一个外挂系统。

不过席凡还是鼓励道：“很快的哦，不过至少比大小武、杨过他们厉害。”

“等我练成了这个武功，我就去教训武家兄弟，可惜杨过不再，不然我让他知道本小姐的厉害。”郭芙狠狠道。

席凡打了一下郭芙的壁虎。

“啊，凡哥哥，你怎么打我皮虎呀？”郭芙委屈问道。

“把眼光放远一点，你跟他们三人比什么。还有改掉你那傲慢小姐的脾气，以后在我身边要乖一点，知道吗？”席凡以一个男朋友的无身姿，威严道。

“芙儿以后都听凡哥哥的，这样总行吧？”郭芙娇弱问道。

“听话就好，那我允许你教训大小武和杨过。”席凡戏谑说道。

郭芙不知道凡哥哥怎么变来变去的，反正她只要听凡哥哥的话就好了。