沐瑶整个饶身子都发出了轻微的颤抖，沐瑶只感觉自己像疼的死去活来一样，这一刻的她有些松动了，有些想放弃了，但是随着实力二字在心里的浮现，这一丝想法很快的就被自己给抹去。

嘴里发出一声沉闷的咆哮，沐瑶咬着牙齿继续坚持了下来，而随着时间一点一点的流逝，沐瑶的身子每一处都在慢慢的淬炼着，同时发生改变的还有她的灵力，也在明显的增长着。

这个时候的沐瑶浑身僵硬，那种冷的痛彻心扉的寒气早已经让沐瑶那摇摇欲坠的身子麻木了，此刻沐瑶的心中只有一个念头，吸收，包裹，炼化。

沐瑶只知道，自己多坚持一分钟，那么自己的实力就会得到一分提高，至于其他的她不知道，现在的她也不想知道，她只知道实力在提升就已经足以。

这个时候的沐瑶体内，灵力彻底已经附带着一层冰寒的灵气，灵力中都自然而然的带着冰蓝色的光雾，而沐瑶还在一点一点修炼淬体着。

修炼时候的时间过的格外的快，修炼中的沐瑶感觉不到，但是外面的周执教已经有些着急了起来，此时的周执教在寒剑罡灵脉的边缘，也就是与沐瑶分别时候的位置，满脸的焦急。

因为距离沐瑶进去灵脉淬体已经过去了半个多月了，刚开始周执教还有些欣喜，因为时间越久表示淬体的效果越好，但是现在过了半个多月，周执教反而担心会不会出问题。

灵脉本来就是一个门派的重中之重，有着阵法的守护，心神也探测不到沐瑶的情景，所以周执教只能在这里干着急，耐着情绪等待着。

寒剑罡灵脉内。

沐瑶此时盘坐在地上，一动不动，偶尔有着短暂的呼吸时，那些吐露出来的气息，都带着寒气，现如今，沐瑶的体内充斥着寒气，灵力中都夹杂着这些冰寒的属性。

而随着沐瑶的坚持，身体的各个部位都经过了灵脉的淬炼，因为那种钻入骨髓的疼痛使得身子已经疼的麻木，沐瑶想动弹一下，却半身子没有反应。

片刻后，沐瑶的双目陡然睁开，眼里带着灵光闪过，活动了一下四肢后，才观察起自己的身体，观察后，沐瑶的眼里带着喜意。

沐瑶发现自己的身体明显有了一个质的飞跃。