“你们出来吧，准备去热身了。”四个姐妹坐在收发室里正说得正开心呢，陈老九走进来了。

“现在能去了吗？”青麻吉从凳子上蹭地站了起来激动地问道。

“走吧走吧，终于可以上场了。”古小锦也跳了起来喊道。

“出来记得把门锁上啊你们。”陈老九交代了一句就走了出去，青麻吉和古小锦跟着走了出去，马小平和木里丹走在后面。

“我来锁门吧。”木里丹让马小平先走，马小平摇了摇头，要等她一起走，“好了，锁好了，我们走吧。”

木里丹搂着马小平的肩膀，两个人追上了青麻吉和古小锦。

“现在才十点五十五，我们还有好些时间能热身。”木里丹说道。

“你看陈老九着急的样子，看样子他之前真不是在闲逛，一贯紧张。”古小锦跟马小平开玩笑说道。

“你快别说了，我本来不紧张，都被你说紧张了。”马小平小声笑着说道。

“紧张啥，别紧张，很快就跑完了，跑完你们就能回家睡觉了，多好。”青麻吉笑着说道，陈老九听到了她说的话，回过头说道：“睡什么觉？”

“没什么，我们去哪里热身？”木里丹追上陈老九问道。

“就在这里，这块地方。”陈老九指着前面的一块水泥地说道，一边说一边把地上的本子迅速拾了起来进入了状态。

“就这里啊？这么小的地方让我们绕圈跑吗？”古小锦问道。

“别嚷嚷了，就这里又不是让你跑步，是让你热身的。”木里丹拍了拍古小锦让她不要激动。

青麻吉和马小平已经站在陈老九身边接受指令了。

“你们两个，先在这里拉伸拉伸，然后原地折返跑十趟，然后休息五分钟。”陈老九认真地在本子上写着什么，满脸都是严肃的表情。

马小平和青麻吉都点了点头，按照陈老九说的话去做了。

木里丹在陈老九的召唤下也跑了过去，陈老九给她交代了几句，木里丹就到旁边的爬梯那里压腿去了。

“你干什么呢？快过来啊。”陈老九冲发呆的古小锦喊了一句，古小锦吓了一跳，赶紧跑了过去。

“你，那里有两根绳子，你去开开背，把你身体伸展开，跑步的时候不要缩在一起，那样怎么能跑得快呢？快去。”陈老九指着旁边大树上吊着的两根粗麻绳说道，古小锦点了点头就跑过去照做了。

在她们四个热身的过程中，陈老九在比赛场地和热身场地之间来回跑着，随时掌握比赛的进程，还要顺便看一下跳远区刘毛头的比赛情况，他真的是一心多用了，再加上整个场地里面鱼龙混杂，什么人都有，还有人的东西丢了也来找他，他都有点一个脑袋三个大了。