双手平摊手心朝，双手中指相对。随着呼吸的节奏鸣人的双手开始下往复摆动。

吸气，呼气。。。

“这是干嘛？？？”看着鸣人一脸严肃运气的样子，猿飞日斩满脑子的疑惑。刚才自己讲解的时候好像说静心感知就行了吧。这动来动去的还怎么静心？

鸣人理所当然的说道：“修炼啊，练功不得运气吗？调整呼吸内外一体，然后达到天人合一与自然相融的境界。这么简单的道理你都不懂吗？”

虽然他没修练过，但这种常识性的东西应该是相通的嘛。前世不管是、动漫、影视什么的都说的很清楚了。修炼能量打坐调整呼吸就是第一步，然后什么五心朝天、抱元守一。不管有没有用吧，先试试再说，说不定就成了呢。

虽然完全不明白鸣人说的是啥，但莫名的感觉很高大。猿飞日斩突然感觉自己似乎脱离群众了。难道木叶的忍者现在都是这么修炼查克拉的吗？不然鸣人这些乱七八糟的东西都哪学来的呢？看来得去好好观察一下了。

十分钟后。

“怎么回事？没反应啊。”鸣人突然张开眼睛看向了一边神色紧张的猿飞日斩：“三代老头，这东西不会是假的吧？”

“你刚才嘴里念叨的是什么？”猿飞日斩突然问道。

“额···我再试试。”鸣人尴尬的闭了眼睛。

实际之前的十分钟，他的注意力完全被自己不断摆动的两只手引了过去，而嘴里念的则是他脑海中突然冒出来的静心咒。。。

‘心若冰清，天塌不惊，万变犹定，神怡气静。。。’

再次闭双眼，鸣人便不再乱动了。意识完全深入体内，按着卷轴的方法开始用精神力去感知自己的身体。

很快一种清冽的舒适感传入了意识之中，紧接着他便‘看’到了无尽的翠绿色能量。

‘这就是我体内的那些无法使用的生命能量吗？’鸣人想了想用意识去包裹住了其中一颗微小的能量颗粒。

顿时这一颗能量便与意识体散发出的精神能量交融变成了蓝色。

看自己的做法有用，鸣人顿时来了兴致。自己身这些只能看不能用的生命能量可算有办法对付了。

以后再也不需要慢慢凝聚能量使用法术了，伸手就是无尽的愤怒加特林。想想就带劲啊。