10分钟,很快过去,第二批组员的训练开始了。
林霄开始的时候,还在曹木兰后面小心地保护,生怕她一个不小心失手,把杠铃掉在地,
100公斤的重量可不是闹着玩儿的,砸在脚肯定粉碎性骨折。
但是过了一会儿,林霄就发现,曹木兰的力量也不低,
不过她好象故意留有余力,每组动作明明可以做10个,她只做5个,
林霄觉得,如果让她和男组员一样举200公斤的杠铃,她也绝对举得起!
林霄相信一直在检查的曹劲肯定也发现了这个情况,但是他却视若无睹,看来是亲戚确实不一样。
“曹木兰,你为什么不按要求去做动作呢?这样你的训效效果肯定会打折扣的。”
每组动作间隔休息的时候,林霄忍不住小声问她。
曹木兰脸微微一红,悄悄对林霄道:
“练这个会腿粗,女孩子腿粗不好看的啦,你可不许告诉别人哦!”
林霄无语中,被她完全打败。
她是木兰的身,萌妹子的心啊!
杠铃深蹲后,组员们又在曹劲的指导下,做了杠铃前蹲、机器腿举、机器腿屈伸、机器腿弯举等几个项目,
虽然项目繁多,但是都坚持大重量,低次数的原则,耗费的时间并不多,
但是训练效果却十分到位。
最后包括曹木兰在内,所有组员都瘫倒在地,精疲力竭,曹劲这才下达解散令。
“臭堂哥!讨厌死了,再这样下去,我都要成了肥腿婆了!”
曹木兰坐在地,揉着发酸的大腿,嘴里不住抱怨。
本以为力量训练在杠铃深蹲后就结束了,没想到后面还有那么多项目,
曹木兰最终难逃一劫。
木兰虽然嘴说这最后一次,终究是口嫌体正直,老老实实的跟完了全程。
勉勉强强,萌混过关。
“嘿嘿,谁叫你开始的时候偷懒。”
坐在她旁边的林霄,觉得自己有些幸灾乐祸,
想象着长着两条大象腿的曹木兰,确实是很可笑。
两人一下午都是搭档,所以说话也不象开始的时候那么拘束。
“林霄,你也讨厌!不许笑我!”
曹木兰的脸又红了。
“我才没笑你呢,对了,曹木兰,你怎么想到要当女保镖的?做这行的可是男人的天下啊!”
“男人能做的事情女人为什么不可以做?我堂哥说我肯定不行,自古英雄出少年,谁说女子不如男!我就是不信这个邪!”
只见她眉毛一挑,脸的神情突然变得很严肃。
“曹木兰,我相信你!凭你的实力,绝对够格!”
林霄赶紧鼓励这个现代‘花木兰’,
训练的时候,曹劲早就看出她在第一个项目保有余力,所以在后来的项目中并未给她减轻重量,
她也咬着牙和男组员一样完成了所有的项目。
林霄由此想到,她能够通过面试,确实也具备应有的实力,绝非凭借曹劲的关系。