再看了眼袁咏怡和张智林，就说到：“智林哥和永怡姐就不会，平时生活作息应该比较规律。”

何炯说道：“没办法，我们平时赶通告，经常在天飞。”

林尘只好说道：“你们不要太不以为意，尤其是你们的职业原因，像紫怡姐，你平时应该都吃的很清淡对吧？甚至有的时候还不吃？”

章紫怡有些不好意思的说道：“没办法，演戏，要保持身材。”

林尘吃了口宋祖児剥好的葡萄，然后说道：“没有什么大病是突然发作的，都是平时不注意，日积月累，然后.....”

宋祖児皱着眉头，装作严肃的样子，说道：“病发身亡！”

当~拿着水果刀的包文静一下没拿稳，她惊讶的说道：“没有那么严重吧？”

林尘答道：“那就要看你的运气了，运气好没什么，运气不好，这天灾人祸谁有说的清？”

袁咏怡若有所思的问道：“那有什么办法预防呢？”

林尘道：“很简单，调整到正常的生活作息，一日三餐不能刻意的减食，考虑到职业因素，必要的时候要搭配一些膳食进行调养。”

宋祖児也点了点头，说道：“这段时间我都在吃的，老公做的好好吃！”

汪锋有些担心的看了眼章紫怡，然后看着林尘问道：“林尘你有调养用的膳食食谱吗？”

林尘点了点头：“这样吧，这次节目结束，我就发一份给你们，但是也只是治标不治本，你们还是要注重自己的生活作息。”

“谢谢了。”

众人纷纷道谢，看了眼时间，想到宋祖児那句“病发身亡”，就有些兴致缺缺，起身回屋休息去了。

直播间的网友们也是感慨起来。

“休息真的很重要，不说了我先睡为敬。”

“每次看林尘大大，都能学到好多东西啊！”

“生命只有一次，大家都要好好爱护自己！”

“各位拜拜，晚安！”

“...”

林尘装了一壶水，准备烧水泡茶，坐回沙发，发现包贝而还没走。

“包兄怎么还在这里？”