五十圈。

……

一个多小时后，跑完五十圈的若林如一滩烂泥般瘫软在了沙滩，xiong口像风箱一样不停的起伏着。

按照这片沙滩的面积来算，一圈差不多是10公里的样子，50圈的话就是500公里，看似很多实则不然，要知道海贼王世界的人身体素质可是远远超出他前世的地球。

记得原著中克比和贝鲁梅柏到达海军本部时，海军最基本的训练：2000个俯卧撑、爬绳索100个来回、长跑200圈……

当然，也并不是说若林只跑了50圈就很弱，要知道他刚才是在沙滩跑的，体力消耗可是比在硬地跑要多出好几倍，而且说到底他现在也才刚满十四岁而已，在这个年龄段能够有这样的体力已经足够自傲了。

特里奥走过来看了一眼瘫在地的若林，撇撇嘴说道：“和次用的时间差不多，你这小子完全没什么进步吗！”

若林翻了翻白眼，懒得去反驳这个臭老头的话，他现在的体力已经到了当前这个年龄段的极限，只有等年龄增长，身体慢慢发育后才能继续增强，暴力增加的话只会对身体造成损伤，得不偿失。

休息片刻，恢复一些气力后，若林强撑着身体趴在沙滩，shuang腿向翘起，抬起前xiong，手臂伸展，两手向后抓住翘起的双脚。

如果是地球的人们看到这幅情形，一定会认出他此刻的动作正是典型的瑜伽术。

瑜伽是一种有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的修行术。

远古时代的人类发现一些动物和植物天生就具有治疗、放松、睡眠或是保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈，于是便有人开始模仿它们的动作进行锻炼，这便是瑜伽术的起源。

说白了瑜伽术就是模仿动物和植物的动作，让身体自我调节、恢复的一种修行秘术。

两年前，若林无意中发现瑜伽术竟然能够帮自己快速的恢复体力和精神，同时还能让身体变得更加的柔韧，这一发现让他大喜过望。

于是，在之后的修炼中，每当身体疲惫不堪时，他就利用瑜伽术恢复，如此修炼进度顿时快了数倍，正因如此他才能在短短三年的时间里修炼到如今的地步。

特里奥双目炯炯看着摆出‘怪异’动作的若林，虽然已经看过无数次，但还是忍不住啧啧称奇。

“真是令人惊讶的的体技啊！其价值恐怕比海军的六式都要高，也不知道这个臭小子从哪里学来的。”

……

大概过了十分钟，若林的体力终于恢复了过来，站起身准备进行第二项修炼。

特里奥赞赏的点了点头，这是他最满意若林的地方，开始修炼后不用自己督促他也会自觉的完成所有的修炼项目，相比于这个优点，早晨睡懒觉什么的就根本就不算什么了。

当下，只见若林大步走到沙滩旁边的硬地，附下身，四肢撑在jian硬的地面，手臂弯曲、伸直，不住的循环。

第二项修炼便是俯卧撑。

“一、二、三……”

……

“四百九十八、四百九十九、五百……”

……

连续做了五百个俯卧撑，若林依旧面不改色，脸甚至连一点汗迹都没出现，毕竟和刚才的沙滩跑步相比这点儿运动量根本就不值得一提。

“八百。”

……

“一千。”

……

“一千五百。”

……

终于，花了将近一个小时，若林总算做完基础的两千个俯卧撑。

休息片刻，借助瑜伽术恢复好体力，继续第三项修炼。

……