看到罗时做饭，弋安也丢下了手中的游戏过来观看。

对他来说在穿云宗内的时候没有这样的机会，穿云宗内基本也没有厨房这个东西，宗门上下都是二阶以上对食物的摄入需求很小，一个月吃一顿让自己别忘记生物本能就是吃饭最大的作用了，平日里大多如弋安一样吃一点水果就足够。

来到这里看到罗时这个同为二阶修者的人每天一顿饭雷打不动，他是相当好奇的。

看着罗时熟练的切肉腌渍，另一边还架上了数个被他命名为“砂锅”的器具，弋安颇为好奇：

“上界也每天都要吃饭吗？”

罗时摇头：“饭每天都要吃，但并不仅仅是为了满足口腹之欲，吃东西，也是一种修行。”

“哦？”弋安挑挑眉，他天资聪慧，出生之后就踏上修行路，幼年时期一直都在弋家的灵脉里度过，十岁就踏入二阶至今，对他来说食物的滋味也是一个久远的记忆。

“此话怎样？”

“你知不知道我今天做的这个菜的名字？”

“菜还有名字？”弋安大奇：“我虽然没吃过肥猡，但还是见过肥猡跑的，你这个不就是煮肥猡肉吗？”

罗时遗憾摇摇头，对这个世界的美食体系感到痛心：就这还是集城里顶尖势力的公子哥？就这点见识？

背身遗憾的摆摆手示意弋安先滚蛋，罗时吩咐道：“你还是去等着吃饭吧，吃的时候我给你好好上一课。”

砂锅炖肉也算是中华菜系里的一个特点了，用砂锅当然是因为砂锅炖出来的更好吃。

从物理方面来说就是的砂锅的比热容比铁高，这样炖肉的过程中能够均匀受热、均匀散热。

从生物方面来说就是它能将食物里的营养物质再分解，更加容易身体吸收。

对罗时来说最主要还是因为，这也是修行的一部分。

少顷，肉成，罗时托着砂锅出去的时候弋安和苏淮早已经坐在桌边，让罗时意外的是狗剩和柴永也在。

罗时挑挑眉：“稀客。”

狗剩耸肩：“恰好撞上，我修炼已经结束，突破小境界应该就是最近三两天。”

“恭喜。”罗时说的真心实意。

不知道是不是因为穿越的关系，罗时的发现自己显著强于同阶的修者：人家二阶才有灵视，自己一阶就有了；人家二阶灵视只有三五公里，自己已经暴涨到了二十几公里；别人三阶开始才有心魔，自己貌似一阶升级二阶就被心魔热情款待了。

结果就是自己升阶所需要的灵气量也是一个天文数字，心境早上去了，修为还不够。

罗时点点头：“既然你回来了那正好。”

“今天我就给你们讲一讲一小课！”