“那一年我还很年轻，脾气火爆，嫉恶如仇。”

“刚刚将全身劲力整合唯一，突破练筋，开始练骨。”

“有一天我在集市上看见一个大汉欺负一对唱弦子书的父女。”

“我一时气不过，上前教训他，几下就把他打翻在地。”

“谁想那汉子竟是帮会中人，放话要我等着，他去叫兄弟来。”

“我当然不怕他，结果他竟叫来几十个打手，个个手持利器看到我就砍。”

“就像我早晨被人围攻一样？”柳宁插嘴道。

“是啊，但是比你可危险的多。”

“他们可都是帮派中人，个个手拿短刀。在打伤几个人以后，我也挂了彩。”

“当时我脾气大，拼着再被多砍几刀，硬闯到那汉子面前。”

“一拳打在他心口，把他打飞一丈多远，落地时人已经没气了。”

“那后来呢？”

“后来我就被抓了呗，还好我与当地捕头相熟，承蒙他帮忙周旋，耗尽家财才买了我一条命。”

“但在牢里一关就是年，要不是新皇登基，大赦天下，我只怕会关到死吧。”

石老连连的苦笑，仿佛为自己年轻时候的鲁莽感到不值。

“在牢里的那些年，我勤练武功。可惜被有脚镣绑住双脚，行动只有半步。”

“没办法我只能将五行拳中的崩拳加以改动，配合我这被锁住的双脚，慢慢就练成了半步崩。”

石老讲到这，再次叹了口气。

“出狱后我那当捕头的朋友常说，如果我当时也是个捕头，那些小帮小派的人，不敢街袭击朝廷九品命官。”

“否则我就算把他们全杀了，也不会判刑，最多赔钱了事。所以我一直对捕头耿耿于怀。”

“明白了一定会遵守誓言，完成你的灵愿。”

柳宁坚定道。随即又好奇地问道：“石老，你一直说练皮、练骨的是啥意思？武功境界吗？”

“算是境界吧，准确的说，是劲力的三个阶段。”

“江湖流传这一句话，‘外练筋骨皮，内练一口气’这筋骨皮就是外练了。”

“初学武功者，先要拉筋，把筋完全拉开后，才能开始学拳架子，否则架子做不到位，会伤到自己。”

“之后通过练习拳架子增强爆发力，练到大成可将全身十成劲力拧成一股。”

“随意一拳，都能爆发全身力量。这一阶段内行人都叫练筋，外行人都叫武者。”

“对于常人来说这已经练到头了，可对于武道修行来说，只是完成初级阶段。”

“下面要锻炼骨骼，使骨骼密度增大，坚韧如铁。达到这一阶段则称为武师。”

“练骨非常难，不但需要大量时间，还要大量珍贵之物进补，稍有不慎就会把自己练废。”

“我就是在监狱中没有进补，伤了根基，出狱后哪怕再怎么调养，也不能进阶宗师。”

“那练骨除了骨头比练筋的人硬，还强在哪？”柳宁疑惑道。

石老不悦道：“以后我没说完，你不能打断，一点都不尊敬老人家。”

“是是是，我做错了，您继续。”柳宁赔了个笑脸。

石老这才继续道：“你要知道人体有极限，有一些骨头天生脆弱，不能承受太强大力量的冲击。”

“尤其是关节，一旦受伤人就废了。”

“练骨便能打破人体极限，改变骨骼密度，使你爆发力超越极限。”

“我曾见过一练骨有成的悍匪，用自己的脑袋硬接劈来的钢刀。”

“结果虽然脑袋砍的血肉模糊，但也用头骨崩碎对方一块刀锋。”

“但这还不是最厉害的，当练骨步入大成，用特殊的方法整合筋骨之力。”

“全身骨骼会发出爆响，称为筋骨齐鸣。”

“一拳打出，劲力穿筋透骨，直达骨髓，从内爆开，铁骨立断。是为透骨力。”

“但此招负荷极大，能连续打出两三击已是高手。”

“强行连续打出，全身皮肤都会崩裂。”

“所以以后看见全身皮肤布满伤疤的人，一定要有多远跑多远，不可为敌。”

“好了知道这些已经够了，其他的以后再说。”

“别呀，我刚听到兴头上，还有宗师和内练还没说呢？”柳宁双眼冒光道。

“好高骛远，武道一途虽不比术士，但也艰难重重。”

“你有圣灵系统这个捷径，也要注重自身修行，何况灵愿可不是能轻易完成的。”

“放心吧，我不会轻慢自身修行的。”

“对了石老，上次打败花落落以后，我就感觉腰力通透了不少。”

“现在已经能用腰力贯通手脚之力了，我这算整合几成力了？”

“你的手脚已经完全整合，算四成力。”