胖子和楚暮不是懒人，没有练习武道，只是没有这样的先天条件。

说罢，周子诺先是双脚分开，与肩同宽，两只手臂抬起，随后收回腹前，手臂再立即击打而出，如虬龙出海，迅猛无比，且苍劲有力。

看得胖子和楚暮眼前一亮，周子诺的动作太具有观赏性了，动作斜接的无比流畅，时而缓慢柔和，时而强劲迅猛，可以说对身体细节的控制妙到毫巅。

他们不是没看过其他武者的教学，但和那些武者演示的完全不一样，他们更像是在依葫芦画瓢，有其形而无其神，这和实力没有直接关系，而在于对动作本质的理解。

隐隐之中，他们两人通过周子诺的演示，发现这套秘籍的实战能力其实没有想象之中那么弱。

饶是佐风在一旁，一言不发，看的非常认真，他同样也有接触过这套秘籍，只是没有仔细练习过。

他没想这么一套入门的秘籍，由周子诺演示也会有这样的效果，让他对这套秘籍有了不一样的体会。

他陷入了思索，虽然他的身体素质那些参数在明面上和周子诺相差不大，但是武者真正的实力却不能只看这些表面的数据。

……

“接下来是腰部的动作！”周子诺把《云游》中的一部分动作演示完，看时间还早，便想把接下来的动作演示完，让楚暮和胖子有个初步的印象。

“腰部？诺哥！我看过！我知道！”胖子把手举了起来，大声喊道。

“哦？你知道？那你示范一下我看看正不正确。”周子诺诧异，饶有兴趣看着魏胖子。

“说到腰！我可是练过的！你们看好，别眨眼！”胖子小眼发亮，脸上嘿嘿一笑，充满自信。

“前前……”

“后后……”

“左左……”

“右右……”

“再来个360大旋转！左三圈，右三圈……”

在周子诺三人目瞪口呆的注视下，胖子那原本无比笨拙的身体，腰部变得异常灵活！看得出他是在这方面下了苦功夫的，皇天不负有心人！

“疼！”

“你练的是什么东西！”周子诺眼角一抽，额头满是黑线，直接给了胖子一个爆栗……

就这样，周子诺不厌其烦的一拳一脚演示着《云游》，这套秘籍相对而言，并不算复杂，只是想要做到周子诺这样有神韵，却是非常难。

一整套动作演练完后，楚暮和胖子就跟着练习，周子诺一个个动作的纠正，十分耐心，楚暮和胖子也很认真，这对他们来说是很难得的机会。

几趟下来，他们俩全身的肌肉都有开始点酸疼。

“这练习效果也贼好了。”胖子疼的龇牙咧嘴，他的身体一直很僵硬，身体的韧带极为紧绷，一点柔韧性都没有，楚暮还好一点点，学的有模有样，胖子的动作则是漏洞百出，硬生生把七步拳打成了三步拳。

佐风在一旁，并没有多说什么，积蓄练习他的《风行》，他的动作极为迅速，动作很是迅猛，而原本就是略为极端的秘籍，在佐风身上显得有一丝疯狂。

......

练习过云游这些动作，两人才发现周子诺所展示出来的神韵，是很多武者都无法做到的，周子诺基本功的扎实到让他们两个不懂武道的人，都能明显的感觉出来。

胖子和楚暮满身大汗，感觉全身的筋骨都被拉松过了一般，虽然还有些酸痛，但是非常舒服。

“今天先这样，只要再坚持一个星期，你们很快就能熟练掌握，我们先回去吧！第一次新生班会别迟到了。”周子诺低头看了看手腕的生物电脑，笑着说道，用毛巾轻轻擦了擦脸上的汗水，率先往宿舍走去。