“这是四百米障碍跑道，后面还有八百米障碍跑道，当然你们现在才开始这个训练，所以现在是四百米。”

“之前你们进行的都是基本最基本的训练，军人并不是只是站军姿，蹲姿训练什么的。”

“我要告诉你们的是在你们进行这项训练后，这便是每天一次的常规训练，就跟你们在学校做准备活动一样，这个训练是记录分数的，跟你们以后能在哪个连队是有密切关系的。”

“都听清楚了吗？”顾壮喊道。

“明白！”

“好，现在我做一次示范。”

“叶云汐~”顾壮喊道。

“到！”

“出列~”

“是！”

叶云汐快步跑到顾壮面前站好。

“你来计时。”顾壮说着便把表给向叶云汐。

叶云汐接过，顾壮便已经来到了起点。

“3.2.1开始！”叶云汐站在旁边出声喊道。

当得叶云汐喊完开始之后，叶云汐在起点就已经看不到了人影，只感觉眼前一阵风袭过。

“好快！”叶云汐惊讶道，从来没见过顾壮在她们面前表现过多大的能力，但是此时一看真的是令人惊讶的，一秒没到叶云汐就感觉顾壮已经跑了几米远，不论是叶云汐还是其他人都是震惊的看着顾壮只有一个字那就是快。

第一项是钻铁丝网，只能容得下一个人趴下来的高度，尤其是上面带着钩子，若是不小心过高，背部肯定会被划下一个又一个口子。

顾壮立刻趴下，随后飞速向前爬去，她们新手看不出来是快还是慢，只是能看到那无数的尘烟挡住了顾壮的身形。

接着是跳坑，一个长方形的坑洞，有几米高，顾壮没有丝毫犹豫就跳了下去，随后一个冲刺，踩着墙体手一伸直接爬了出来。

然后是独木桥，在那上面好似看不到顾壮站不稳的样子，仿佛如履平地。

接着是地墙，顾壮直接一个巨大的跨越直接越过。

最后一个高板墙，身形对比，那高板墙有两个顾壮多那么高，根本不像是能爬过去的样子。

但是顾壮却一往直前，速度之快，让顾壮在高板墙上直接垮了几步，使得双手抓住顶端，一拉，然后翻身一个飞跃而下。

快速的跑过早在终点等着的叶云汐。

众人都看的还没回过神来，顾壮已经走到了她们的面前，顾壮示意叶云汐报时间。

“报告！一分四十秒！”叶云汐喊出声。

虽然不知道这算不算快，但是可以想象一下，一千米两分多，五百米一分多的感觉，加上这么多困难的障碍，现在还是一分四十秒，难以想象。

顾壮微微一笑道：“我告诉你们四百米障碍的评分，两分半及格，两分十秒良好，两分之内优秀！”

这让得底下一片惊讶，可以想象的到，这里是部队，标准肯定很高，和她们在学校跑一千米的那种时间肯定是无法进行相比的。