“好啊！连我你都敢耍！看我不打死你。”陈如莲这才反应过来用枕头疯狂的打张凡，哪还有刚才淑女的样子？

张凡被她打怕了立马表示投降：“姐那个秘法是真的，我没和你开玩笑，你别打了我头都被你打晕了。”

陈如莲听到张凡头晕就没再打了：“活该，谁让你骗我。”

张凡这才认真的说：“这个秘法是真的，我前几天在老家发现的，用过之后效果非常明显，不过你得发誓不告诉别人。”

“行，我发誓……”等到陈如莲发完誓张凡才把骑士呼吸法告诉她，等到陈如莲真正练习的时候感觉非常的幸苦，她这才说：“哎呀，还没给你补习呢？”

张凡就像一个老师，严格的说：“等把前五势学完再说，越到后面越是幸苦，现在你就坚持不下去那后面怎么办？”

陈如莲反而就像一个学生一样，秀眉皱起哭着说：“张凡真的好累，我们休息一下吧！。”

两人现在的角色倒过来了，张凡变成了老师，陈如莲反而变成了学生，张凡严肃的说：“不行，再完成两个动作，否则一切都要前功尽弃，这五个动作是连在一起的少一个都不行。”

“对，向下，再向下。”

陈如莲满头大汗艰苦的说：“张凡我快坚持下去了。”

张凡见到立马就从她背后按住她的腰说：“不吃的苦中苦，怎么能成为人上人？以为保持青春美丽是随随便便就能得到的？”

陈如莲身上的衣服已经变成了紧身运动衣，此时那紧致的运动裤被那较好的身材给弯下，在背对着张凡的时候，那成熟女性的桃子屁股刚好因为上身的弯腰而更加显称。

看着陈如莲成熟丰满的身材张凡不禁咽了咽口水，陈如莲在一旁哀嚎：“张凡好了没有啊？快累死了我了。”

张凡这才反应过来说：“奥，好了你休息一下吧！”

陈如莲就像一只死狗一样躺在床上，她气喘吁吁的说：“好累啊！怎么会这么累？明明就那么五个动作，我不行了。”

别人要是看到她满头大汗的样子，肯定会以为他们两个刚才做了某件邪恶的事情，她这样子不得不让人浮想联翩。

张凡端了一杯茶给她喝，她也不嫌弃这杯子是张凡刚才用过的，等到喝完水之后总算恢复了点力气。

“快起来去洗一个澡你身上臭死了。”

“你还嫌我臭？刚才不知道是谁在那里看的津津有味，现在就嫌我臭了？”

“我没骗你，你自己闻一闻，这都是锻炼后身体排出来的毒素，等你所有的动作都练会的时候，你会发现一个大惊喜。”

陈如莲闻着身上的汗臭味觉得确实要洗一个澡，等她洗完澡再照镜子的时候发现自己的皮肤果然变得更加白皙红润，身上身清气爽感觉年轻了好几岁就像回到大学时候，她心想刚才的幸苦没有白费。

其实这效果没有她想的那么好，才一天哪那么好的效果？不过是她心里暗示作用，再加上刚刚洗完澡身上水分还没有干，皮肤当然水水红润的。

一天的作用虽然没有那么大，可是长久下来必定会有很大的效果，等到她把骑士呼吸法完全掌握的时候会比现在年轻好几岁，而且身体也会比以前健康许多。

等到陈如莲穿着一套粉红色的睡衣出现在张凡的面前的时候，长发披肩，脸蛋被水蒸气蒸的红扑扑的，皮肤白里透红，整个人给人的感觉是容光焕发，张凡惊讶的说：“姐你是仙女吗？来弟弟给你一个拥抱。”

陈如莲嫌弃的说：“滚！有多远给我滚多远！看你身上脏的还想碰我？我可是香喷喷的小仙女。”

张凡满头黑线的说：“姐，我才发现你竟然是这样自恋的一个人，还小仙女？你都二十五，六岁了都是老仙女了。”

陈如莲听到张凡的话不知道从哪里掏出一把菜刀，威胁道：“老仙女？有胆量你再说一遍？”

张凡害怕的向后退去胆怯的说：“姐咱能不能好好说话？能不能把刀放下？弟弟心脏不好。再说我都告诉你这么一个大秘密，这只有我将来的老婆才能知道的，你看我对你多好，你可不能过河拆桥啊！”

看见陈如莲真的拿刀向他冲过来的时候他大喊一声：“姐！我错了，你是我心目中最美丽的仙女，放过我吧！”

看着张凡慌乱逃跑陈如莲嘴角得意的一笑：“看我还治不了你？”她吹了吹菜刀然后把菜刀放回了厨房，她只是想吓唬吓唬张凡，省得他一天到晚在她面前没大没小的。